تأثير آموزش توانش‌هاي روانشناختي بر اضطراب رقابتي و اعتماد‌به‌خود در دانش آموزان ورزشكار

The effect of psychological skill training on competitive anxiety and self confidence in athlete students

زمينه: موضوع اضطراب، يكي از كشاكش‌هاي اصلي مسائل روانشناختي است كه از سوي ورزشكاران رقابتي مطرح شده و باعث ضعف در عملكرد مي‌گردد. آموزش توانش‌هاي روانشناختي مي ­تواند يكي از مداخلات مؤثر در زمينه اضطراب باشد. اما مسئله اصلي اين است آيا آموزش توانش‌هاي روانشناختي بر اضطراب رقابتي و اعتماد به خود در دانش­ آموزان ورزشكار تأثير دارد؟ هدف: هدف از پژوهش حاضر، بررسي تأثير آموزش مهارت­ هاي روانشناختي بر اضطراب رقابتي و اعتماد‌به‌خود در دانش ­آموزان ورزشكار بود. روش: تحقيق از نوع نيمه ­تجربي بود. بدين منظور از بين دانش­ آموزان پسر بسكتباليست شهرستان بوكان، تعداد 48 دانش ­آموز با ميانگين سني 14.9 انتخاب‌شده و به شكل تصادفي به چهار گروه 12 نفري آموزش تصويرسازي ذهني، آموزش خود گفتاري و تركيبي (خود گفتاري و تصويرسازي ذهني) و گواه تقسيم شدند. ابزار پژوهش عبارتند از: تمرين توانش‌هاي روانشناختي برتون و رديك (2010) و سياهه اضطراب حالتي رقابتي-2 فرناندس و همكاران (2013). براي تحليل داده‌ها از آزمون تحليل كوواريانس و آزمون تعقيبي بونفروني استفاده شد. يافته­ ها: نتايج نشان داد كه آموزش توانش هاي روانشناختي بر اضطراب رقابتي و اعتماد‌به‌خود دانش­ آموزان تأثير داشت، همچنين بين گروه ­ها از لحاظ تأثيرپذيري تفاوت معناداري وجود داشت (0/001P<). نتيجه­ گيري: مي­ توان براي كاهش اضطراب شناختي و جسماني و افزايش اعتماد ‌به ‌خود در دانش‌آموزان ورزشكار از آموزش تصويرسازي ذهني و خود گفتاري بهره برد.

Background: The subject of anxiety is one of the major psychological issues raised by competitive athletes and causes poor performance. Training of psychological abilities can be one of the effective interventions in the field of anxiety. But the key question is whether training in psychological abilities affects competitive anxiety and self-esteem in athletic students? Aims: The purpose of this study was to investigate the effect of psychological skills training on competitive anxiety and self-confidence in athletic students. Method: This was a quasi-experimental study. For this purpose, 48 students with the mean age of 14.9 were selected and divided into four groups of 12 subjects each consisting of 12-subject mental imagery training, self-talk and blended learning (self-talk and mental imagery) and The evidence was divided. Research tools include: Burton & Redick (2010) Psychological Abilities Practice and Competitive State Anxiety Inventory-2 Fernandez et al. (2013). Covariance analysis and Bonferroni post hoc test were used for data analysis. Results: The results showed that psychological abilities training had a significant effect on students' competitive anxiety and self-esteem. Also, there was a significant difference between the groups in terms of effectiveness (P<0/001). Conclusions: Mental and speech imagery training can be used to reduce cognitive and physical anxiety and increase self-esteem in athletic students.