تاثير هشت هفته برنامه اصلاحي جامع بر حس عمقي مفصل زانو و كيفيت اجراي حركت اسكوات تك پا در افراد داراي ناهنجاري دايناميك ولگوس

Effect of 8 weeks’ comprehensive corrective exercise program on knee proprioception and quality of one leg squat performance subjects with dynamic knee valgus

نقص حركتي دايناميك ولگوس يكي از اصلي ترين لايل بروز تغييرات منفي در اندام تحتاني است. از اين رو هدف پژوهش حاضر بررسي اثربخشي يك دوره پروتكل اصلاحي جامع بر روي حس عمقي و كيفيت حركت اسكات تك پا در افراد داراي اين ناهنجاري بود. بدين‌ منظور بر اساس آزمون غربال گري 24 نفر داراي ايننقص ، در دو گروه كنترل(12نفر) و تمرين (12 نفر) در اين پژوهش شركت كردند. بعد ازانجام اندازه گيري هاي مربوط به پيش آزمون، گروه تمرين به مدت هشت هفته (سه جلسه در هفته) به اجراي تمرينات اصلاحي جامع پرداخت. نتايج نشان داد حس عمقي و كيفيت اجراي حركات اسكات تك پا در گروه تمريني به طور معنا داري نسبت به گروه كنترل بهبود يافت. به نظر مي رسد استفاده از تمرينات اصلاحي جامع بتواند اثرات مثبتي روي اصلاح الگوهاي حركتي و بهبود عوارض اين ناهنجاري داشته باشد.

Dynamic knee valgus faulty movement pattern is one of the most important factors that contribute in lower extremity degenerations changes. The aim of this study was investigation effectiveness of comprehensive corrective exercise program on knee proprioception and quality of one leg squat performance in subject with dynamic valgus. Based on screening test 24 subjects were randomly divided in control group (N=12) and intervention group(N=12). After pre-test measurement intervention group did 8 week of exercise (3 sessions per week) Result demonstrated proprioception and quality of one leg squat performance in intervention group compared to control group significantly improved. It seems comprehensive corrective exercise have positive effect on movement pattern correction and subsequences of dynamic knee valgus