عنوان مقاله :
تاثير ترتيب تمرين تركيبي قدرتي و استقامتي بر سطوح نسفاتين-1 و برخي شاخص‌هاي خطر متابوليكي زنان داراي اضافه وزن
عنوان به زبان ديگر :
Effect of sequence of combined strength and endurance training on the levels of nesfatin-1 and some metabolic risk factors of overweight women
پديد آورندگان :
اسد، محمدرضا دانشگاه پيام نور تهران - دانشكده علوم تربيتي و روانشناسي - گروه تربيت بدني و علوم ورزشي، ايران , قديري، مهين دانشگاه پيام نور تهران - دانشكده علوم تربيتي و روانشناسي - گروه تربيت بدني و علوم ورزشي، ايران , برزگري، علي دانشگاه پيام نور تهران - دانشكده علوم تربيتي و روانشناسي - گروه تربيت بدني و علوم ورزشي، ايران
كليدواژه :
نسفاتين , انسولين , مقاومت بر انسولين , ترتيب تمرين
چكيده فارسي :
اهداف: نسفاتين-1 آديپوكايني است كه در تنظيم اشتها و هموستاز انرژي نقش دارد. هدف از مطالعه حاضر بررسي تاثير ترتيب تمرين تركيبي قدرتي و استقامتي بر سطوح نسفاتين-1 و برخي شاخص‌هاي خطر متابوليكي در زنان داراي اضافه بود.
مواد و روش‌ها: در اين مطالعه نيمه‌تجربي، 30 زن داراي اضافه وزن (با دامنه سني 3/17±28 سال و شاخص توده بدني >25كيلوگرم بر مترمربع) پس از ارزيابي‌هاي اوليه و داشتن شرايط شركت در تحقيق به‌طور تصادفي به 3 گروه تمرين استقامتي- قدرتي (S+E؛ 10 نفر)، تمرين قدرتي- استقامتي (S+E؛ 10 نفر) و كنترل داراي اضافه وزن (10 نفر) تقسيم شدند. آزمودني‌هاي گروه‌هاي تجربي به‌مدت 8 هفته، هفته‌اي 3 جلسه و هر جلسه يك ساعت تمرينات تركيبي استقامتي و قدرتي انجام دادند. سطوح نشانگرهاي نسفاتين-1، انسولين، گلوكز و مقاومت به انسولين قبل از اجراي پروتكل و 48ساعت بعد از آخرين جلسه تمرين به روش الايزا اندازه‌گيري شدند. به‌منظور تجزيه و تحليل داده‌ها از آناليزواريانس يك سويه استفاده شد.
يافته‌ها: نتايج نشان داد كه در مقايسه بين گروهي، تمرينات تركيبي استقامتي و قدرتي سبب افزايش معني‌دار سطوح نسفاتين-1 (0/009=p) و كاهش معني‌دار سطوح گلوكز (0/009=p) ، مقاومت به انسولين (0/001=p) و انسولين (0/001=p) شد.
نتيجه‌گيري: با توجه به نتايج، تمرينات تركيبي قدرتي و استقامتي مي‌تواند بر سطوح شاخص‌هاي متابوليكي و نسفاتين-1 موثر باشد و منجر به كاهش شاخص‌هاي خطر متابوليكي شود. به نظر مي‌رسد ترتيب تمرين قدرتي- استقامتي فوايد بيشتري بر بهبود شاخص‌هاي متابوليكي دارد.
چكيده لاتين :
Aims Nesfatin-1 is an adipokine that plays an important role in regulating appetite and energy
homeostasis. The purpose of this study was to investigate the effect of sequence order of
combined strength and endurance training on the levels of nesfatin-1 and some metabolic risk
factors of overweight women.
Materials and Methods In this quasi-experimental study, 30 overweight women (With a
mean age of 28.00±3.17 years and BMI>25kg/m2), after initial evaluations and having the
conditions for participation in the research, were randomly divided into 3 endurance-strength
training groups (E+S; 10), strength-endurance training (S+E; 10) and overweight control (10).
Experimental groups performed endurance and strength training for 8 weeks, 3 sessions each
week and each session for 1 hour. Levels of nesfatin-1, insulin, glucose, and Insulin resistance
before running the protocol and 48 hours after the last training session was measured by
ELISA. To analyze the data, One-way ANOVA were used at a significance level of p≤0.05.
Findings The results showed that in the comparison between the group, the combination of
strength and resistance training increased the levels of nesfatin-1 significantly (p=0.009) and
a significant reduction in glucose levels (p=0.009), insulin resistance (p=0.001) and insulin
(p=0.001) was also observed.
Conclusion According to the results, strength and endurance combined exercises can be
effective on levels of metabolic indexes and leads to a decrease in metabolic risk indicators.
Strength-endurance training seems to have more beneficial effects on the improvement of
metabolic indexes.
عنوان نشريه :
پژوهش هاي آسيب شناسي زيستي
