تأثير مصرف مكمل سيرـ ليمو و تمرين هوازي بر سطح سرمي‌CRP و فيبرينوژن در مردان داراي اضافه وزن

The Effects of Lemon-Garlic Supplement and Aerobic Exercise on Serum Levels of CRP and Fibrinogen Levels in Overweight Men

زمينه و هدف: مطالعات اخير نشان مي‌دهند عوامل التهاب ناشي از چاقي به عنوان ريسك فاكتورهايي براي بيماري قلبي ـ عـــروقي به شمار مي‌روند. لذا هدف از پژوهش حاضر تعيين و تأثير 6 هفته مصرف مكمل سيرـ ليمو و تمرين هوازي بر سطح پلاسمايي CRP و فيبرينوژن مردان داراي اضافه وزن بود. روش بررسي: اين مطالعه نيمه تجربي كه در سال1396در دانشگاه قم انجام شد، 32 مرد چاق غير ورزشكار با ميانگين سني 66/5±75/24 سال و شاخص توده بدن 6/4±72/30 كيلوگرم بر متر مربع بدن، به صورت تصادفي ساده در چهار گروه؛ تمرين (8 نفر)، مكمل(8 نفر)، تمرين+ مكمل(7 نفر) و كنترل(9 نفر)تقسيم شدند. گروه تمرين و تمرين + مكمل به اجراي 6 هفته تمرين هوازي با شدت 74ـ60 درصد ضربان قلب بيشينه(سه جلسه در هفته) پرداختند، هم‌چنين گروه مكمل و تمرين + مكمل نيز 6 هفته مكمل سيرـ ليمو روزانه به ميزان 30 سي‌سي بعد از نهار دريافت كردند. در اين مدت گروه كنترل طي 6 هفته تحت هيچ تمرين و مكملي قرار نگرفت، از آزمودني‌ها نمونه‌گيري خوني براي اندازه‌گيري CRP و فيرينوژن و آزمون‌هاي عمومي‌ شامل؛ قد، وزن، درصد چربي، نسبت كمر به باسن در دو مرحله قبل و 48 ساعت پس از آخرين جلسه تمرين در شرايط ناشتا به عمل آمد. داده‌هاي جمع‌آوري شده با استفاده از آزمون‌هاي آناليز واريانس يك سويه و تي وابسته تجزيه و تحليل شدند. يافته‌ها: نتايج حاصل از تحقيق كاهش معني‌داري درصد چربي را در گروه مكمل(035/=p) پس از 6 هفته مكمل‌گيري نشان داد، هم‌چنين ميزان CRP و فيبرينوژن در گروه تمرين ـ مكمل و گروه مكمل پس از اين دوره كاهش معني‌داري را نشان داد، به نحوي كه ميزان CRP در گروه تمرين‌ـ مكمل 27 درصد، در گروه مكمل 26 درصد و ميزان فيبرينوژن در گروه تمرين‌ـ مكمل 38 درصد و در گروه مكمل 29 درصد كاهش معني‌داري داشت. نتيجه گيري: با توجه به كاهش معني‌دار در مقادير شاخص‌هاي التهابي در اين تحقيق به نظر مي‌رسد تركيب تمرين هوازي و مكمل سيرـ ليمو احتمالاً مي‌تواند در بهبود اين شاخص‌هاي التهابي مؤثر و احتمال خطر بيماري قلبي ـ عروقي را در افراد چاق كاهش دهد.

Background & aim: Recent studies have shown that inflammation-induced obesity is considered as a risk factor for cardiovascular disease. Therefore, the purpose of this study was to evaluate the effects of 6 weeks of Lemon-Garlic supplementation and aerobic exercise on plasma levels of CRP and fibrinogen in overweight men. Methods: In this semi experimental study 32 non-athletic overweight men from Qom University in the year 2017, were randomly assigned into four groups of 8, supplemented (8 subjects), Exercise + complement (7 subjects) and control (n = 9 subjects). The control group did not undergo any training and supplementation during 6 weeks. The exercise, and the exercise plus complement groups performed 6 weeks of aerobic training with an intensity of 60-74% of maximum heart rate and 3 sessions per week. The supplements and exercise + complement groups consumed 6 weeks of Garlic-Lemon. Blood sampling was performed to measure CRP and fibrinogen and general tests including height, weight, fat percentage, waist to hip ratio in two stages before and 48 hours after the last training session in fasting conditions. The t-test was used to examine the differences between groups and one-way ANOVA was used to examine the differences between groups. Results: A significant decrease in fat percentage was observed in the supplementation group (p=0.035). Also, the amount of CRP and fibrinogen in the exercise-supplement group and the supplement group decreased significantly after this period. However, CRP levels in the supplementary group decreased by 27%, in the supplemental group by 26%, fibrinogen levels in the complementary group by 38% and in the supplemental group by 29%, respectively. Conclusion: Considering the significant decrease in the amount of inflammatory markers in this study, it appeared that combination of aerobic exercise and supplementation of lemon –garlic juice may be able to improve these parameters and reduce the risk of cardiovascular disease in obese individuals.