عنوان مقاله :
تأثير آموزش بهداشت خواب، بر كيفيت خواب و سلامت عمومي زنان سالمند داراي اختلال خواب در شهر بيرجند در سال 1395
عنوان به زبان ديگر :
Effect of Sleep Hygiene Education on Sleep Quality and General Health of Elderly Women With Sleep Disorders Living in Birjand City, Iran, in 2016
پديد آورندگان :
طاهري، پريسا دانشگاه علوم پزشكي و خدمات بهداشتي‌درماني شهيد بهشتي - گروه بهداشت عمومي، تهران، ايران , خدابخشي، حوريه دانشگاه علوم پزشكي و خدمات بهداشتي‌درماني شهيد بهشتي - گروه بهداشت عمومي، تهران، ايران , اعتماد، كورش دانشگاه علوم پزشكي و خدمات بهداشتي‌درماني شهيد بهشتي - گروه بهداشت عمومي، تهران، ايران , محمدي، مريم دانشگاه علوم پزشكي و خدمات بهداشتي‌درماني شهيد بهشتي - گروه بهداشت عمومي، تهران، ايران
كليدواژه :
بي‌خوابي , مراقبت‌هاي بهداشتي اوليه , سالمند , اختلال خواب , بهداشت خواب
چكيده فارسي :
اهداف: شيوع بي‌خوابي در جمعيت سالمندان، 50 تا 70 درصد است. از آنجا كه پايه مشترك درمان هر نوع اختلال خواب، استفاده از آموزش بهداشت خواب است، اين مطالعه در سال 1395، با هدف تعيين تأثير آموزش بهداشت خواب، بر كيفيت خواب و سلامت عمومي زنان داراي اختلال خواب در شهر بيرجند انجام شد.
مواد و روش ها: اين مطالعه از نوع كارآزمايي باليني است. نمونه مطالعه‌شده، 84 نفر از زنان سالمندي بودند كه معيارهاي ورود به مطالعه را داشتند و به روش نمونه‌گيري تصادفي منظم وارد مطالعه شدند. در صورتي كه فرد سالمند بر اساس نمره پرسش‌نامه شاخص شدت بي‌خوابي، دچار اختلال خواب بود، در گروه آزمايش يا كنترل قرار مي‌گرفت. ابزار جمع‌آوري اطلاعات، پرسش‌نامه‌هاي شاخص كيفيت خواب پيتزبرگ و ابزار بررسي سلامت عمومي بود كه شركت‌كنندگان قبل از آموزش و چهار هفته بعد از آموزش، آن را تكميل كردند. داده‌ها با استفاده از نسخه 21 نرم‌افزار SPSS تجزيه و تحليل شدند.
يافته ها: فقط در متغير سن تفاوت معناداري در اطلاعات جمعيت‌شناختي مشاهده شد كه ميانگين و انحراف معيار در گروه آزمايش 3/3±64 سال و در گروه كنترل 2/7±62 سال بود. بعد از مداخله، در گروه آزمايش و كنترل، تفاوت معناداري بين ميانگين نمره كيفيت خواب، شدت بي‌خوابي و سلامت عمومي وجود داشت (0/001>P).
نتيجه گيري: با توجه به نتايج مطالعه حاضر، آموزش بهداشت خواب مي‌تواند كيفيت خواب، شدت بي‌خوابي و سلامت عمومي زنان سالمند را بهبود بخشد، بنابراين مي‌توان از آن در مراقبت‌هاي اوليه بهداشتي به منزله روش درماني مقرون‌به‌صرفه و در دسترس استفاده كرد.
چكيده لاتين :
Objectives: The prevalence of insomnia in the elderly population is 50% to 70%. Since sleep hygiene education is the basic treatment for any type of sleep disorder, this study aimed to determine the effect of sleep hygiene education on the quality of sleep and general health of the elderly women aged 60-70 years with sleep disorders in Birjand City, Iran, in 2016.
Methods & Materials: This study is a clinical trial. The study sample comprised 84 women who met the inclusion criteria and were enrolled in the study by systematic random sampling. If the elderly had a sleep disorder based on the score of the insomnia severity index, she would be included in the intervention or control group. The data gathering tools were the Pittsburgh sleep quality index and general health questionnaire, which participants completed before training and then 4 weeks later. The obtained data were analyzed in SPSS V. 21.
Results: There was no significant difference in demographic data other than age, which was 64±3.3 years in the intervention group and 62±2.7 years in the control group. There were significant differences between the intervention and control groups in the mean scores of sleep quality, severe insomnia, and public health after the intervention (P<0.001).
Conclusion: According to the results of this study, sleep hygiene education can improve sleep quality, the severity of insomnia, and general health of older women. Therefore, it can be used as an affordable and accessible therapeutic approach
