عنوان مقاله :
اثربخشي درمان كاهش استرس مبتني بر ذهن‌آگاهي بر افسردگي، اضطراب، استرس و ادراك كاهش درد، در زنان مبتلا به كمردردهاي مزمن پس از زايمان
عنوان به زبان ديگر :
The Effectiveness of Mindfulness-Based Stress Reduction on the Depression, Anxiety, Stress, and Pain Perception in Females with Obstructed Labour-Induced Chronic Low Back Pain
پديد آورندگان :
سبحاني، الهه دانشگاه آزاد اسلامي، واحد رودهن - دانشكده روانشناسي و علوم اجتماعي، رودهن، ايران , باباخاني، نرگس دانشگاه آزاد اسلامي، واحد رودهن - دانشكده روانشناسي و علوم اجتماعي، رودهن، ايران , آل بويه، محمودرضا دانشگاه آزاد اسلامي، واحد رودهن - دانشكده روانشناسي و علوم اجتماعي، رودهن، ايران
كليدواژه :
ذهن‌آگاهي , كمردرد , ادراك درد , استرس , اضطراب
چكيده فارسي :
كمردرد مزمن يكي بيماري‌هاي تحليل‌برنده است كه با ويژگي‌هاي روان‌شناختي متعددي مانند افسردگي، اضطراب و استرس همراه باشد. از اين رو هدف پژوهش حاضر بررسي اثربخشي درمان كاهش استرس مبتني بر ذهن‌آگاهي بر افسردگي، اضطراب، استرس و ادراك درد در زنان مبتلا به كمردرد مزمن ناشي از زايمان بود.
مواد و روش ها پژوهش حاضر يك مطالعه نيمه‌آزمايشي با طرح پيش‌آزمون و پس‌آزمون با گروه كنترل و پي‌گيري يك‌ماهه بود. جامعه آماري شامل كليه زنان مبتلا به كمردردهاي مزمن پس از زايمان شهر تهران بود كه به مركز بهداشت و درمان سعادت‌آباد شهر تهران در سال 1396 مراجعه كرده بودند. از بين افراد واجد معيارهاي ورود به پژوهش 40 نفر به صورت نمونه‌گيري دردسترس انتخاب و به صورت تصادفي در دو گروه آزمايش (20 نفر) و كنترل (20 نفر) جايگزين شدند. گروه آزمايش، برنامه آموزشي كاهش استرس مبتني بر ذهن‌آگاهي در قالب 8 جلسه 120دقيقه‌اي (هفته‌اي يك بار) دريافت كردند، ولي گروه كنترل در ليست انتظار باقي ماند. هر دو گروه در مرحله پايه و پي‌گيري پرسش‌نامه سنجش افسردگي، اضطراب و استرس و پرسش‌نامه ناتواني كمردرد اوسوستري را تكميل كردند. داده‌هاي به‌دست‌آمده با استفاده از روش تحليل واريانس مختلط و به كمك نسخه 22 نرم‌افزار spss تجزيه و تحليل شدند.
يافته ها با توجه به معناداري تعامل بين تكرار آزمون با متغير آزمايشي واندازه اثر به‌دست‌آمده (Eta>0/14) مي‌توان گفت: برنامه آموزشي كاهش استرس مبتني بر ذهن‌آگاهي موجب كاهش ادراك كمردردهاي مزمن، كاهش افسردگي، اضطراب و استرس در گروه آزمايش نسبت به گروه كنترل شده است (P<0/05).
نتيجه گيري نتايج اين پژوهش نشان داد برنامه آموزشي كاهش استرس مبتني بر ذهن‌آگاهي مي‌تواند منجر به كاهش افسردگي، اضطراب، استرس كاهش و ادراك كمردردهاي مزمن زنان پس از زايمان شود. بنابراين استفاده از آن توسط درمانگران اين حوزه در درمان كمردردهاي مزمن پس از زايمان مؤثر است.
چكيده لاتين :
Objectives The present study aimed to investigate the effectiveness of Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) on the severity of depression, anxiety, stress, and the perception of low back pain after childbirth.
Methods This was a quasi-experimental research with a pre-test, post-test and a control group and one-month follow-up design. The statistical population included all females with chronic postpartum low back pain in Tehran City, Iran. Forty of them were selected by convenience sampling method and were assigned into the experimental (20) and control (20) groups. The study instruments included Depression Anxiety Stress Scale (DASS-21) and Ossouri's low back pain scale. The samples were followed-up one month after conducting the intervention. A mindfulness training program based on stress reduction was carried out in 8 120-minute sessions once a week for the experimental group. The collected data were analyzed using SPSS.
Results The study findings suggested a significant difference between the mean post-test scores of the experimental and control groups. Thus, mindfulness training on chronic low back pain perception had a significant effect at P<0.01. Additionally, mindfulness training had a significant effect on reducing depression, anxiety, and stress.
Conclusion Mindfulness exercises are associated with increasing the awareness of the thoughts, feelings, and senses of the patients and their admission. Moreover, these techniques reduced their level of depression, anxiety, stress, and lower chronic back pain perception. Therefore, they can help in designing better healthcare programs for therapists, counselors, and psychologists.
عنوان نشريه :
روانپزشكي و روانشناسي باليني ايران
