مرکز منطقه ای اطلاع رساني علوم و فناوري - همه گير شناسي آسيب سندروم فشار داخلي تيبيا و اثر تمرينات كششي و قدرتي بر بهبود آن: يك مطالعه مروري نظام مند

چكيده فارسي :

سندروم فشار داخلي تيبيا يكي از رايج‌ترين آسيب‌هاي اسكلتي _عضلاني ناشي از استفاده بيش از حد در ورزشكاران و نظاميان مي‌باشد. بر مبناي مطالعات گذشته، اطلاعات سيتماتيك و جامعي مبني بر درصد شيوع كلي آن در جوامع مختلف در دسترس نمي‌باشد. از طرفي مطالعات، تاثير تمرينات كششي و قدرتي بر بهبود اين سندروم را بررسي نكرده‌اند. بنابراين، هدف اصلي اين تحقيق بررسي چهارچوب علمي تحقيقات، مرتبط با شيوع سندروم فشار داخلي تيبيا و اثر تمرينات كششي و قدرتي بر بهبود آن مي‌باشد. روش كار: براي انجام اين مطالعه، جستجوي پيشينه تحقيق از طريق بانك هاي اطلاعاتي Google Scholar، PubMed، Science Direct ،Elseiver و Scopus صورت گرفت. در اين جستجو از كليد واژه‌هاي “Medial tibial stress syndrome”، “Stretching exercises and syndrome” و “ Strength exercises and syndrome كه محدود به سال‌هاي 1988تا 2019 بود، استفاده گرديد. يافته‌ها: ﻣﻴﺎﻧﮕﻴﻦ ﺑﺮوز سندروم فشار داخلي تيبيا در دوندگان (67/33 درصد) بيشتر از ورزشكاران دانشگاهي (22/28 درصد) و در ورزشكاران دانشگاهي بيشتر از نظاميان (41/18 درصد) برآورد شد. ساير نتايج نشان داد، ميانگين كلي شيوع سندروم در در زنان 07/27 درصد و در مردان 20/17 مي‌باشد، كه نشان‌دهنده شيوع بالاي سندروم فشار داخلي تيبيا در زنان نسبت به مردان مي‌باشد. به طوركلي تمرينات قدرتي عضلات دورسي فلكسور مچ پا منجر به بهبود ميزان درد و كاهش نرخ بروز آسيب سندروم فشار داخلي تيبيا مي‌شوند. همچنين، تمرينات كششي عضلات پلانتار فلكسور مچ پا، زماني‌كه در تركيب با تمرينات قدرتي اعمال شوند، سبب بهبود ميزان درد و كاهش نرخ بروز اين آسيب مي‌شوند. در غير اين صورت، تمرينات كششي به تنهايي اثر معني‌داري بر بهبود سندروم فشار داخلي تيبيا ندارند. نتيجه‌گيري: ﻣﻴﺰان ﺷﻴﻮع آﺳﻴﺐ ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﻳﻚ اﺳﺘﺎﻧﺪارد، ﺟﻬﺖ ﺗﺸﺨﻴﺺ ﻣﻴﺰان ﺧﻄﺮ آن در ورزش و جوامع مختلف اﺳﺘﻔﺎده ﻣﻲ‌ﺷﻮد. بنابراين، پژوهش حاضر مي‌تواند اطلاعات دقيقي در زمينه شناخت شيوع سندروم فشار داخلي تيبيا، پيشگيري و درمان آن در جوامع مورد بررسي به ويژه دوندگان در اختيار مربيان و پزشكان تيم قرار دهد. شايان ذكر است در بحث درمان به مربيان و پزشكان تيم توصيه مي‌شود، به جهت كاهش ميزان درد و نرخ بروز سندروم فشار داخلي تيبيا از تمرينات قدرتي عضلات دورسي فلكسور مچ پا استفاده كنند.