اثر فعاليت هاي هوازي بر افسردگي، احساس تنهايي و تصوير بدني دانش آموزان نوجوان دختر منطقه 8 شهر تهران

The effect of aerobic activity on depression, loneliness and body image of adolescent girl students in district 8 of Tehran

زمينه: بسياري از دختران نوجوان در سن بلوغ، با مسائلي نظير افسردگي، احساس تنهايي و تصويربدني روبرو مي ­شوند كه گاهي به شكل اختلالات رواني و حاد، مانع رشد طبيعي عاطفي و روحي مي ­گردد. اما مسئله اصلي اين است، آيا فعاليت ­هاي هوازي بر افسردگي، احساس تنهايي و تصوير بدني دانش آموزان نوجوان دختر تأثير دارد؟ هدف: هدف پژوهش حاضر بررسي اثر فعاليت­ هاي هوازي بر افسردگي، احساس تنهايي و تصوير بدني دانش آموزان نوجوان دختر بود. روش: پژوهش از نوع نيمه آزمايشي با طرح پيش آزمون و ­­پس آزمون با گروه گواه بود. جامعه آماري، شامل دانش آموزان دختر سال هشتم دوره اول متوسطه منطقه 8 تهران بود. 70 دانش آموز با روش نمونه­ گيري خوشه­ اي به عنوان نمونه انتخاب و به صورت تصادفي در دو گروه آزمايش و كنترل (35 نفر) جايگزين شدند. ابزار پژوهش عبارتند از، پروتكل اجرايي جلسات فعاليت هوازي (پور وقار و بهرام، 2014)، پرسشنامه افسردگي (بك، 1963)، پرسشنامه فرم كوتاه مقياس احساس تنهايي اجتماعي- عاطفي بزرگسالان دي توماسو و اسپينر (1993) و پرسشنامه نگراني از تصوير بدني (هالينگ و همكاران، 2007). يافته­ ها: فعاليت ­هاي هوازي بر بهبودي افسردگي و احساس تنهايي تأثير داشت، اما بر تصويربدني تاثيري نداشت (0/001

Background: Many adolescent girls face issues such as depression, loneliness and body image, which sometimes impede the development of normal emotional and psychological development in the form of mental and acute disorders. But the key question is, does aerobic activity affect depression, loneliness, and body image in adolescent girls? Aims: The purpose of the present study was to investigate the effect of aerobic exercise on depression, loneliness and body image in adolescent female students. Method: This study was a quasi-experimental with pre-test and post-test with control group. The statistical population consisted of eighth grade female high school students in district 8 of Tehran. 70 students were selected by cluster sampling method and were randomly assigned into two experimental and control groups (n= 35). Research tools include Aerobic Activity Session Implementation Protocol (Pour vagar & Bahram, 2014), Depression Questionnaire (Beck, 1963), Di Tomaso & Spinner Adult Short Socio-Emotional Loneliness Questionnaire, and Body Image Concerns Questionnaire. (Halling et al., 2007). Results: Aerobic exercise had a significant effect on depression and loneliness but had no effect on body image (P<0/001). Conclusions: Aerobic activity improved depression and loneliness in adolescent girls.