پديد آورندگان :
پروين، ناهيده دانشگاه اروميه , حسيني، فاطمه سادات دانشگاه اروميه , احمدي، مالك دانشگاه آزاد اسلامي اروميه
كليدواژه :
سالمندان زن , تمرين تكليف دوگانه , تمرين مقاومتي , تمرين شناختي
چكيده فارسي :
سالمندي با تخريب بينايي، افت در پوسچر، كاهش قدرت عضلاني، تعادل و فعاليت شناختي همراه است و به كاهش فعاليت بدني منجر مي‌شود. هدف از انجام پژوهش حاضر، اثر دو نوع تمرين دوگانة حركتي-حركتي و حركتي-شناختي بر تعادل و حافظة كاري زنان سالمند شهر تهران بود. آزمودني‌هاي پژوهش 45 زن سالمند (ميانگين سني: 71/67 و انحراف معيار: 49/5 سال) بودند كه به‌صورت تصادفي به سه گروه حركتي-شناختي، حركتي-حركتي و كنترل تقسيم شدند. اين پژوهش شامل سه مرحلة پيش‌آزمون، تمرين‌ها به دو شيوۀ دوگانة حركتي-حركتي و حركتي-شناختي و پس‌آزمون بود. تمرين‌هاي دوگانة حركتي-حركتي شامل تمرين مقاومتي به‌علاوة تمرين حركتي هم‌زمان مانند حركت توپ به بالا و پايين، پرتاب كيسه و نگه‌داشتن كيف بود. تمرين دوگانة حركتي-شناختي نيز شامل تمرين مقاومتي به‌علاوة تمرين شناختي هم‌زمان مانند شمارش معكوس عدد، انجام محاسبات رياضي و اسپل معكوس اسامي خاص بود. براي تحليل داده‌ها از آمار توصيفي، روش‌هاي آماري آزمون تحليل واريانس مركب 3 * 2 و آزمون تعقيبي بونفروني استفاده شد. نتايج نشان داد كه مقادير حافظة كاري براي گروه تمرين حركتي-شناختي نسبت به گـروه حركتي-حـركتي (P = 0.005) و گـروه كنترل (P = 0.002) بيشتر است. علاوه‌براين، نمره‌هاي مقياس تعادل برگ براي گروه حركتي-شناختي و حركتي-حركتي در مرحلة پس‌آزمون نسبت به پيش‌آزمون افزايش داشت (P = 0.01)، اما اين افزايش در گروه حركتي-شناختي بيشتر بود. به‌طوركلي، براساس نتايج پژوهش، تمرين دوگانة حركتي-شناختي به‌دليل ارتقاي كاركردهاي عصبي به‌عنوان مدلي بهتر در مقايسه با تمرين حركتي-حركتي و حركتي محض براي ارتقاي تعادل و بهبود حافظة كاري پيشنهاد مي‌شود.
چكيده لاتين :
Aging is associated with the visual degeneration, loss of posture, that leads to the decreased muscle strength, balance, and cognitive activity, therefore, resulted in decreased physical activity. The purpose of the present study was to compare the impact of two types of motor-motor and motor-cognitive dual task training on balance and working memory among elderly women in Tehran. The participants were 45 elderly women (mean age 67.71 years; SD: 5.49) that were randomly assigned as the motor-cognitive, motor-motor and control groups. This study including of three stages of pre-test, training in two dual task ways motor-motor and motor-cognitive and post-test. Motor-motor dual-task training includes resistance training along with a motor training simultaneously, such as moving the ball up and down, throwing the bag, holding the bag. Motor-Cognitive dual-task training also includes resistance training along with a cognitive training simultaneously, such as revers the number counting, performing mathematical calculations, the reversing the spelling of particular names. To analyze the data, descriptive statistics, statistical methods of mixed analysis of variance (ANOVA) 2 × 3 and Bonferroni post hoc test were used. The results showed that the working memory score for the motor-cognitive training group is higher than the motor-motor (P= 0.005) and control (P = 0.002) groups. In addition, results showed a higher score of Berg scales of balance for motor-cognitive and motor-motor groups in the post-test compared to pre-test (P = 0.01). However, this increase is the highest in the motor-cognitive group. In general, the results of the research suggest that motor-cognitive dual task training promote balance and improve working memory as a result of enhancing neural functions that outperforms motor-motor or pure motor training model in function.
