مطالعه تطبيقي آداب خوابيدن در آموزه هاي اسلام و علوم سلامت

Comparative study of sleeping etiquette in the teachings of Islam and Health sciences

هدف هدف از مطالعه ي حاضر، مقايسه ي تطبيقي آداب خوابيدن از منظر اسلام و علوم سلامت مي باشد. روش روش اين مطالعه توصيفي- تحليلي جمع آوري مطالب از تفاسير و منابع روايي و معتبر شيعه و تحقيقات علمي مي باشد كه كه به بررسي تطبيقي آداب ديني خوابيدن در آموزه هاي اسلامي و علوم سلامت مي پردازد. يافته ها: يافته هاي تحقيق نشان دادند كه دين اسلام توصيه هاي خاصي در خصوص زمان و مكان و كميت و كيفيت خواب دارد. تحقيقات علوم تجربي نيز در موارد متعددي، همسو با آموزه هاي اسلامي بوده است. نقش خواب در سلامت جسم و روان، هم در دين مبين اسلام و هم در علوم سلامت مورد تاكيد قرار گرفته است. بر اين اساس به طور جزيي به ارايه تعاليمي در حوزه ي كميت و كيفيت خواب كه سبب ارتقاء بهداشت خواب مي شود پرداخته است. نتيجه گيري همه موجودات زنده براي تجديد نيرو و به دست آوردن آمادگي لازم براي ادامه كار و فعاليت نياز به خواب دارند. نعمت خواب و آرامش و آسايش ناشي از آن و نيز نشاطي كه بعد از خواب پيدا مي شود از نعمت هايي است كه با هيچ بياني قابل توصيف نيست. بر اين اساس توجه به توصيه هاي قرآن و اسلام و به موازات آن علوم سلامت در باب مولفه هاي خواب مي تواند نقش مهمي در رسيدن انسان به سلامت جسمي و روحي بيانجامد و باعث بهره مندي از بركات مادي و معنوي بشر شود.

Aim The aim of this study is to compare the etiquette of sleeping from the perspective of Islam and health sciences. Method The method of this descriptive-analytical study is to collect information from Shia and authentic interpretations and sources of narration and scientific research, which deals with the comparative study of religious rites of sleeping in Islamic teachings and psychology. Findings The research findings showed that Islam has specific recommendations regarding the time and place of sleep and the quantity and quality of sleep. Experimental science research has been consistent with Islamic teachings on several occasions. Regarding the doctrine, both in the religion of Islam and in the health sciences, the role of sleep in physical and mental health has been emphasized. Accordingly, it provides a detailed study of the quantity and quality of sleep that promotes sleep hygiene. Conclusion All living things need sleep to regenerate and get ready to continue working and working .The blessing of sleep and the peace and comfort that comes from it, as well as the vitality that is found after sleep, are some of the blessings that cannot be described in any way Accordingly, paying attention to the recommendations of the Qur'an and Islam, as well as the health sciences on the components of sleep, can play an important role in achieving physical and mental health and benefit the material and spiritual blessings of human beings.