تاثير برنامه آموزشي تركيبي بر بهداشت خواب دانش آموزان دختر ابتدايي

زمينه و هدف: خواب از جمله نيازهاي اوليه و اساسي انسان بوده و براي يادگيري فرآيندهاي مربوط به حافظه و يادگيري و عملكرد تحصيلي كودكان و نوجوانان نقش كليدي ايفا مي كند.. اين پژوهش با هدف تعيين تاثير آموزش تركيبي بر بهداشت خواب دانش آموزان دختر اجرا گرديد.مواد و روش ها: در اين مطالعه نيمه تجربي 100 دانش آموز دختر مقطع ابتدايي به طور تصادفي به دو گروه مداخله (50 نفر) و كنترل (50 نفر) تخصيص يافتند. ابزار جمع آوري داده ها پرسشنامه عادات خواب كودكان بود كه توسط مادران تكميل شد و نمره بالاتر آن نشانه اختلال در عادات خواب بود. مداخله آموزشي بر اساس اهداف از پيش تعيين شده و نيازسنجي انجام شده بوسيله شبكه اجتماعي براي مادران و آموزش از طريق بازي و سرگرمي براي دانش آموزان انجام شد. سه ماه بعد از مداخله پرسشنامه ها مجدد تكميل و تجزيه و تحليل داده ها انجام شد.يافته ها: در گروه مداخله نمره عادات خواب به طور معني داري نسبت به قبل از آن بهبود (قبل 5/44±53/21، بعد 4/14 ±45/24، P 0.001) يافته بود، اما در گروه كنترل تفاوت معني داري مشاهده نشد. اين تفاوت معني دار در زير مقياس هاي مقاومت در رفتن به رختخواب، طول مدت خواب، بيداري شبانه، پاراسومنيا و خواب آلودگي روزانه ديده شد اما اضطراب، اختلال تنفسي و تاخير زمان خواب نسبت به قبل از مداخله تفاوت معني داري نداشت.نتيجه گيري: اين مطالعه نشان داد آموزش بوسيله شبكه اجتماعي براي مادران و از طريق بازي و سرگرمي براي دانش آموزان در بهبود بهداشت خواب دانش آموزان موثر است.