عنوان مقاله :
بررسي اثربخشي ايروبيك نشسته بر هوش هيجاني و هوش اخلاقي زنان سالمند
عنوان به زبان ديگر :
The Effectiveness of Seated Aerobic Exercise on the Emotional and Moral Intelligence of Elderly Women
پديد آورندگان :
مدني پور، كلثوم دانشگاه آزاد اسلامي واحد بروجرد - گروه رفتار حركتي , روزبهاني، مهدي دانشگاه آزاد اسلامي واحد بروجرد - گروه رفتار حركتي
كليدواژه :
زنان سالمند , هوش هيجاني , هوش اخلاقي , تمرينات ايروبيك نشسته
چكيده فارسي :
مقدمه: از آنجايي كه انجام فعاليت‌هاي ورزشي به صورت ايستاده براي برخي از افراد ميسر نيست، هدف از پژوهش حاضر اثربخشي تمرينات ايروبيك نشسته بر هوش هيجاني و هوش اخلاقي زنان بالاي شصت سال بود.
مواد و روش ها: نمونه مورد مطالعه، شصت زن سالمند بودند. روش پژوهش به صورت نيمه آزمايشي و پيش‌آزمون و پس‌آزمون با سي نفر گروه آزمايش و سي نفر گروه كنترل انجام شد. پرسشنامه‌هاي هوش هيجاني (شوت و همكاران، 1998) و هوش اخلاقي (مارتين و آستين، 2010) در مرحله پيش‌آزمون تكميل شد. سپس شركت‌كنندگان گروه آزمايش به مدت 12 جلسه هر جلسه به مدت يك ساعت زير نظر مربي به تمرين پرداختند و گروه كنترل در اين مدت به كارهاي روزانه خود مشغول بودند. در انتها پرسشنامه‌هاي فوق به عنوان پس‌آزمون تكميل شد و با استفاده از آزمون شاپيرويلك و آزمون يومان ويتني تحليل شدند.
يافته ها: نتايج مطالعه حاضر نشان داد كه تمرينات ايروبيك نشسته به طور مؤثري موجب افزايش هوش هيجاني (254 U=و 002/0P=) و هوش اخلاقي (5/52U= و 001/0P=) زنان شده است.
بحث و نتيجه گيري: به نظر مي‌رسد مزيت‌هاي روانشناختي ايروبيك در حالت تعديل شده آن نيز در اوايل سالمندي حفظ مي‌شود.
چكيده لاتين :
Background: Since doing exercise in a standing position for some people is not possible, the purpose of this study was to investigate the effectiveness of seated aerobic exercises on the emotional and moral intelligence of elderly women.
Materials and Methods: The research method was semi-experimental with a pre-test, post-test and unequal control group. The sample was a group of 60 women who had been referred to sports clubs. Firstly, the questionnaires of intelligence (Schutte et al., 1998) and moral intelligence (Martin & Austin, 2010) were completed as a pretest, then the experimental group participated in seated aerobic exercise for 12 sessions of one hour each, under the supervision of an instructor. The control group performed their normal everyday activities. At the end, the above questionnaires were completed as a post-test. Data extracted from the questionnaires were analyzed using Shapiro-Wilks and Mann-Whitney tests.
Results: The results show that seated aerobics exercises were effective in increasing the emotional (U=254, p≤0.002) and moral (U=52.5, P≤0.001) intelligence of elderly women.
Conclusion: It seems that the psychological benefits of aerobics in its moderated form is also preserved in the early years of ageing.
