بررسي اثر چهار هفته تمرين مقاومتي به همراه مصرف عصاره يونجه بر ميزان كاتپسين S و سيستاتين C دختران داراي كاهش وزن

مقدمه: همراه با شيوع چاقي، كاهش وزن نيز طي دو دهه گذشته به طور قابل توجهي افزايش يافته كه هنوز يكي از شايع ترين اختلالات محسوب مي شود. هدف اين تحقيق بررسي اثر چهار هفته تمرين مقاومتي به همراه مصرف عصاره يونجه بر ميزان كاتپسين S و سيستاتين C دختران داراي كاهش وزن مي باشد. مواد و روش ها: تحقيق حاضر بر روي 28 دختر نوجوان داراي كاهش وزن انجام شد. كه به طور تصادفي در 4 گروه(هر گروه 7 نفر) شامل گروه تمرين، تمرينمكمل، كنترل، كنترلمكمل قرار گرفتند. پروتكل تمرين شامل تمرينات مقاومتي به مدت 4 هفته و 3 روز در هفته كه با شدت 60 درصد يك تكرار بيشينه آغاز و در پايان به 80 درصد آن رسيد هم چنين گروه هاي مصرف كننده عصاره يونجه 1 سي سي(به ازاي هر كيلوگرم وزن بدن) مصرف نمودند و خون گيري قبل و بعد از 4 هفته انجام شد. يافته هاي پژوهش: ميزان غلظت كاتپسين S و سيستاتين C بعد از 4 هفته در گروه هاي تمرين، تمرينمكمل و كنترلمكمل كاهش معنادار يافت(P 0.05) ولي در گروه كنترل اين كاهش معنادار نبود(P 0.2). بحث و نتيجه گيري: تحقيق حاضر نشان مي دهد 4 هفته تمرين مقاومتي به همراه مصرف عصاره يونجه موجب افزايش وزن، كاهش سطح كاتپسين S و سيستاتين C مي شود كه در نهايت موجب بهبود تركيب بدني مي گردند.