مقايسه تاثير تمرينات جامع پيشگيري از آسيب ليگامان ‌صليبي‌ قدامي همراه با بازخورد بر عملكرد زانو

رايج ترين عارضه جانبي متاثر از فعاليت بدني، خطر آسيب عضلاني اسكلتي است كه آسيب ليگامان صليبي قدامي، از شايع ترين آن ها است. هدف اين تحقيق مقايسه تاثير شش هفته تمرينات جامع پيشگيري از آسيب ليگامان صليبي قدامي همراه بازخورد دروني و بيروني بر حس عمقي و عملكرد مفصل زانو زنان فعال دانشگاهي بود. 45 زن فعال دانشگاهي 25-18 سال، داوطلبانه و تصادفي در سه گروه (بازخورد دروني، بيروني و كنترل) به مدت 6 هفته، سه جلسه در هفته پروتكل تمريني را اجرا نمودند. براي اندازه گيري حس عمقي و عملكرد زانو از گونيامتر و آزمون هاي عملكردي در دو مرحله پيش آزمون و پس آزمون استفاده شد. آزمون هاي آماري كواريانس، تي زوجي و آزمون تعقيبي كوكي براي تجزيه و تحليل آماري با سطح معناداري P≤0/05 استفاده شد. نتايج كلي تحقيق نشان داد پروتكل تمريني حاضر همراه بازخورد دروني و بيروني، تأثير معني داري بر حس عمقي P≤0/001 و عملكرد p=0/000 زانو داشته و تفاوت معناداري ميان دو گروه تمريني مشاهده نشد. با توجه به نتايج پژوهش حاضر، پيشنهاد مي شود، اين پروتكل تمريني همچون ابزار و روشي مكمل در كنار روش هاي ديگر تمريني براي افراد مستعد آسيب ليگامان صليبي قدامي مورد استفاده مربيان و متخصصين علوم ورزشي قرار گيرد.