تأثير 8 هفته تمرين درماني منتخب و برنامه‌ي خود درماني با بروشور بر ميزان درد و ناتواني مزمن گردن كاربران رايانه

مقدمه: درد گردن يكي از اختلالات شايع در كاربران رايانه مي‌باشد. هدف از اين مطالعه، بررسي تأثير 8 هفته تمرين درماني منتخب و برنامه‌ي خود درماني با بروشور بر ميزان درد و ناتواني مزمن گردن بود. روش‌ها: جامعه‌ي آماري اين تحقيق را تعداد 196 كارمند بانك تشكيل مي‌دادند كه از بين آن‌ها 66 نفر مرد مبتلا به درد مزمن گردن به صورت داوطلب و با داشتن شرايط مطالعه در اين تحقيق شركت نمودند. آزمودني‌هاي تحقيق به طور تصادفي به سه گروه تمرين درماني منتخب (18 نفر)، خود درماني با بروشور (23 نفر) و شاهد (25 نفر) تقسيم شدند. براي سنجش ميزان درد و ناتواني مزمن از پرسش‌نامه‌ي مقياس درد و ناتواني استفاده شد. براي تحليل داده‌ها ابتدا مقادير اختلاف پيش آزمون- پس آزمون محاسبه و با آزمون ANOVA و سپس آزمون تعقيبي شفه مورد ارزيابي قرار گرفتند و براي بررسي رابطه‌ي بين سابقه‌ي كار و شدت درد و ناتواني گردن از همبستگي Pearson استفاده شد. يافته‌ها: 42.85 درصد جامعه‌ي مورد بررسي به درد مزمن گردن مبتلا بودند. بين ميانگين درد و ناتواني مزمن گردن سه گروه تفاوت معني‌داري وجود داشت (0.01 P). بين شدت درد و ناتواني گردن و سابقه‌ي كار آزمودني‌ها رابطه‌ي معني‌داري وجود نداشت (0.086 = P، 0.21 = r). نتيجه‌گيري: به طور كلي مي‌توان نتيجه‌گيري نمود كه برنامه‌ي تمرين درماني منتخب زير نظر مربي، مي‌تواند نتايج سودمندتري در كاهش درد و ناتواني مزمن گردن نسبت به روش خود درماني با بروشور داشته باشد.