آيا روزه‌داري در ماه مبارك رمضان پاسخ‌هاي قلبي تنفسي، ‌تركيب بدني و چربي‌هاي خون ورزشكاران را تغيير مي‌دهد؟

مقدمه: ميليون‌ها ورزشكار مسلمان در سراسر جهان هر ساله در ماه رمضان روزه مي‌گيرند. با اين حال، يافته‌هاي كمي در مورد اثرات روزه‌داري در ماه رمضان روي عملكرد ورزشي وجود دارد. هدف مطالعه‌ي حاضر، بررسي تغييرات آمادگي قلبي- تنفسي، تركيب بدني و چربي‌هاي خون افراد ورزشكار طي روزه‌داري در ماه رمضان به تمرينات ورزش هوازي متوسط تا شديد بود. روش‌ها: 66 نفر از مردان ورزشكار سالم روزه‌دار و غير روزه‌دار از بين افراد ورزشكاران استقامتي شهرستان يزد به صورت هدفمند انتخاب شدند و سپس به صورت تصادفي در سه گروه روزه‌دار (22 = n)، روزه‌دار و فعاليت ورزشي (22 = n)، غير روزه‌دار (22 = n) قرار گرفتند. سپس گروه روزه‌دار و فعاليت ورزشي، علاوه بر انجام اعمال روزه‌داري، فعاليت ورزشي را به مدت يك ماه (12 جلسه، 3 جلسه در هفته به مدت 120 دقيقه با شدت 85-65 درصد اكسيژ‌ن مصرفي بيشينه) در طي ماه مبارك رمضان انجام مي‌دادند. در حالي كه گروه روزه‌دار تنها روزه‌داري و گروه غير روزه‌دار فقط فعاليت ورزشي را به عنوان اثر مداخله‌اي انجام مي‌دادند. وزن، شاخص توده‌ي بدني، اكسيژ‌ن مصرفي بيشينه، قند خون، كلسترول تام، ليپوپروتئين كم چگال، ليپوپروتئين پر چگال و تري گليسريد آزمودني‌ها قبل و بعد از ماه رمضان اندازه‌گيري شد. يافته‌ها: حداكثر اكسيژ‌ن مصرفي و ليپوپروتئين پر چگال ورزشكاران روزه‌دار همراه با فعاليت ورزشي در مقايسه با قبل از رمضان افزايش معني‌داري پيدا كرد؛ در حالي كه كلسترول تام و گلوكز كاهش يافت. همچنين، نتايج حاصل از اندازه‌هاي تكراري، هيچ تغيير معني‌داري بين ميانگين متغيرهاي تركيب بدني و چربي‌هاي خون گروه‌هاي ورزشكاران را نشان نداد. همچنين، بين ميانگين اكسيژ‌ن مصرفي بيشينه‌ي گروه‌هاي ورزشكاران، تفاوت معني‌داري مشاهده شد. نتيجه‌گيري: تركيب فعاليت ورزشي و روزه‌داري در ماه مبارك رمضان هيچ اثر معكوسي در عملكرد ورزشي افرادي كه تمرين زير بيشينه را انجام مي‌دهند، ايجاد نمي‌كند. همچنين، روزه‌داري همراه فعاليت ورزشي با افزايش در حداكثر اكسيژن مصرفي، ليپوپروتئين با چگالي بالا و بهبود كلسترول تام و گلوكز خون در ورزشكاران روزه دار همراه است.