تاثير استفاده از مكمل اكسيژن در وهله هاي ريكاوري بر پاسخ لاكتات و اسيديته خون در شناگران تمرين كرده جوان

The effects of inhaling oxygen during recovery on lactate response and blood acidity in trained young swimmers

زمينه و هدف: تحقيقات زيادي نشان داده اند كه قرار گرفتن در معرض اكسيژن زياد، با تأثير مثبت بر بازگشت به حالت اوليه عملكرد ورزشي را بهبود مي ­بخشند. هدف از اين تحقيق، تعيين تأثير استفاده از مكمل اكسيژن در وهله­ هاي ريكاوري بر پاسخ لاكتات، اسيديته و بي­كربنات خون در شناگران تمرين كرده جوان بود. روش تحقيق: در اين مطالعه، 20 شناگر تمرين كرده با ميانگين سني 20 تا 28 سال به­ طور تصادفي به دو گروه (10 نفر گروه تجربي و 10 نفر گروه كنترل) تقسيم شدند. آزمودني­ ها پس از گرم كردن، شناي كرال سينه را با 80 تا 90 درصد ركورد به دست آمده و استراحت 1:30 دقيقه­اي طي 12 بار در طول استخر اجرا كردند. پروتكل گروه تجربي شامل استفاده از مكمل اكسيژن با غلظت 40 درصد و 10 ليتر در دقيقه به صورت مكمل و استنشاق توسط ماسك متصل به سيلندر در وهله ­هاي ريكاوري (استراحت 1:30 دقيقه ­اي) و در گروه كنترل وهله­ هاي ريكاوري به­ صورت غيرفعال بود. نمونه خون آزمودني­ ها قبل و بعد از تمرين از سياه رگ وريد بازويي گرفته شد. از آزمون تي مستقل براي مقايسه ميانگين بين گروهي و از آزمون تي همبسته براي مقايسه درون گروهي بهره برداري گرديد. تمام عمليات آماري پژوهش با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه 22 و سطح معني­داري 0/05>p به اجرا درآمد. يافته‌ها: نتايج نشان داد ميانگين ميزان لاكتات، PH و بي­كربنات خون شناگران دو گروه قبل و بعد از تمرين به لحاظ آماري تفاوت معني­داري داشت (0/001=p) به طوري كه پس از فعاليت ورزشي شديد ميزان لاكتات خون در گروه تجربي نسبت به گروه كنترل به طور معني­داري كمتر بود (0/003=p)، همچنين ميزان PH بعد از فعاليت ورزشي شديد در گروه تجربي نسبت به گروه كنترل به طور معني­داري بالاتر بود (0/03=p). ميانگين ميزان بي كربنات خون شناگران نيز در گروه تجربي نسبت به گروه كنترل به طور معني­داري بالاتر بود (0/0001=p). نتيجه‌گيري: با توجه به يافته­ هاي تحقيق حاضر به ­نظر مي­ رسد، استفاده از مكمل اكسيژن حين فعاليت ورزشي شديد بر لاكتات، اسيديته و بي كربنات خون مؤثر است و مي­ تواند به عنوان يك روش مداخله­ اي تأثيرگذار در بازيابي شرايط فيزيولوژيك بدن طي تمرينات مورد توجه قرار گيرد.

Background and Aim: There are strong evidences that exposure to hyperoxia improves performance during continuous exercise with positive effect on recovery. The aim of this study was to investigate the effect of inhaling oxygen during recovery on lactate response, blood PH and bicarbonate in trained young swimmers. Materials and Methods: In this semi experimental study, 20 trained swimmers (20-28 years) were randomly divided into two groups as experimental group (10 people) and control group (10 people). After warming up, subjects performed Crawl swim at 80 to 90% of record achieved during the 12-minutes and 1:30 minutes recovery time in the pool. Protocol of oxygen inhalation was including oxygen inhalation at a concentration of 40% and 10 liters per minute, which was used as supplemented by the mask attached to the cylinder in recovery stage (break 1:30 minutes). The control group performed recovery stage by inactive manner. Fasting blood samples were taken before and after training from vein arm. Data were analyzed with Independent t-test and paired t-test at p>0.05. Results: The results significant difference before and after of the training in two groups (the mean blood lactate and PH in swimmers) (p=0.000). Moreover, significant difference was found between the mean lactate, PH and bicarbonate between two groups after the interval training (p>0.05). Conclusion: According to the findings, it seems that Oxygen inhalation is effective during high-intensity exercise on lactate, blood pH and bicarbonate and it can be considered as an effective method of intervention during training.