مقايسه تأثير هشت هفته تمرين تركيبي و مصرف مكمل قهوه سبز بر سطح سرمي‌آديپسين و مقاومت به انسولين زنان چاق

زمينه و هدف: امروزه استراتژي هاي مختلفي مانند جهت مديريت چاقي به كار گرفته مي شود. استفاده از تركيبات چربي سوز طبيعي به همراه فعاليت ورزشي مي تواند اثرات مفيدي روي بافت چربي اعمال كند، لذا هدف از پژوهش حاضر بررسي و مقايسه تأثير هشت هفته تمرين تركيبي و مصرف مكمل قهوه سبز بر سطح سرمي آديپسين، مقاومت به انسولين و شاخص توده بدن در زنان چاق بود. روش بررسي: در اين مطالعه نيمه تجربي 48 زن چاق با ميانگين سن 8/8 ±12/31، وزن 41/9 ±84 و شاخص توده بدن 49/2 ±51/32 به صورت هدفمند انتخاب و به طور تصادفي به چهار گروه تمرين تركيبي(12=n)، مصرف مكمل قهوه سبز(12=n)، تمرين تركيبي و مصرف مكمل قهوه سبز(12=n) و گروه كنترل(12=n) تقسيم شدند. برنامه تمريني شامل 8 هفته تمرين هوازي و مقاومتي، 3 جلسه در هفته و هر جلسه به مدت هفتاد دقيقه انجام گرفت. مكمل قهوه سبز به مدت 8 هفته، روزانه يك عدد كپسول 400 ميلي گرمي مصرف نمودند. 24 ساعت قبل از اولين جلسه تمرين و 48 ساعت پس از آخرين جلسه تمرين، نمونه خوني در حالت ناشتا جهت اندازه گيري سطح سرمي آديپسين، گلوكز و انسولين گرفته شد. مقاومت به انسولين با توجه به ارزيابي مدل هموستاز مقاومت به انسولين(HOMAIR) اندازه گيري شد. به منظور مقايسه تغييرات درون گروه از تي همبسته و به منظور مقايسه تغييرات بين گروهي از تحليل واريانس يكطرفه و براي بررسي اين كه بين كدام گروه ها اختلاف معني دار وجود دارد، از آزمون LSD استفاده شد. داده ها با استفاده از آزمون كولموگروف ـ اسميرنوف مورد ارزيابي قرار گرفت. يافته ها: نتايج تحليل واريانس يك طرفه نشان داد بين داده هاي هر يك از متغيرهاي آديپسين، انسولين، مقاومت به انسولين و شاخص توده بدن در 4گروه تفاوت معني داري وجود داشت(P 0/05). بين ميانگين گلوكز در گروه هاي تمرين، مكمل ، تمرين و مكمل تفاوت معني داري وجود نداشت(P 0/05) در صورتي كه بين اين سه گروه با گروه كنترل تفاوت معني داري وجود داشت. نتايج آزمون LSD نشان داد كه ميانگين آديپسين در هر سه گروه آزمودني بعد از 8 هفته، كاهش يافت و ميانگين انسولين در گروه تمرين كاهش و در ساير گروه ها افزايش داشت، مقاومت به انسولين در گروه تمرين تركيبي كاهش بيشتري داشته است. ميانگين شاخص توده بدني در گروه تمرين و مكمل كمترين مقدار و در گروه مكمل بيشترين مقدار را داشت. نتيجه گيري: فعاليت ورزشي و قهوه سبز با تأثير بر روي ترشح آديپوكين ها باعث كاهش سطح آديپسين، كاهش مقاومت به انسولين و كاهش وزن مي شود. بنابراين زنان چاق مي توانند به منظور كاهش وزن از اين نوع تمرين و مكمل قهوه سبز در كنار هم استفاده كنند.