اثربخشي شناخت درماني مبتني بر ذهن آگاهي بر سبك‌هاي ارتباطي و رضايت زناشويي زوجين

Effectiveness of mindfulness on marital satisfaction and couples' communication styles

هدف˸ پژوهش حاضر تعيين اثربخشي شناخت درماني مبتني بر ذهن آگاهي بر سبك‌هاي ارتباطي و رضايت زناشويي زوجين بود. روش˸ در اين مطالعه روش پژوهش از نوع آزمايشي با طرح پيش‌آزمون و پس‌آزمون با گروه كنترل بود. جامعه پژوهش شامل تمامي زوجين (116 نفر) مراجعه‌كننده به مراكز مشاوره و كلينيك‌هاي خدمات روان‌شناختي شهرستان بندرانزلي در سال 1397 بود. ابتدا از ميان فهرست مراكز مشاوره و كلينيك‌هاي خدمات روان‌شناختي به‌طور تصادفي سه مركز انتخاب شد. از ميان زوجين متقاضي دريافت خدمات روان‌شناختي، 62 نفر ملاك‌هاي ورود طرح پژوهشي را دارا بودند كه به‌صورت تصادفي و به‌قيدقرعه 32 نفر (16 زوج) انتخاب و مجدداً به شيوه تصادفي ساده، زوجين در دو گروه 16 نفره (8 زوج) آزمايش و كنترل گمارده شدند. آزمودني­هاي هر دو گروه پرسشنامه الگوهاي ارتباطي (CPQ) كريستنس و سولاواي (1984) و پرسشنامه­ رضايت زناشويي انريچ (1989) را در مرحله پيش‌آزمون و پس­آزمون پاسخ دادند. گروه آزمايش طي 8 جلسه 90 دقيقه‌اي برنامه آموزش گروهي ذهن آگاهي را دريافت كرد، ولي گروه گواه مداخله‌اي دريافت نكرد. براي تحليل داده­ها از آزمون تحليل كوواريانس چند متغيري و يك‌راهه استفاده شد. يافته‌ها نتايج نشان داد كه شناخت درماني مبتني بر ذهن آگاهي تأثير مثبتي بر سبك‌هاي ارتباطي و رضايت زناشويي زوجين دارد. بر اساس يافته‌هاي اين پژوهش مي‌توان چنين نتيجه‌گيري نمود كه آموزش ذهن آگاهي به زوجين موجب ايجاد سبك‌هاي ارتباطي موثروافزايش رضايت زناشويي مي‌شود. زيرا فرد از طريق توجه به زمان حال و مشاهده‌ي غير قضاوتي محتواي دروني خود به‌نوعي تمركززدايي دست مي‌يابد كه موجب مي‌شود زمينه‌ي تداعي گري از بين برود. ذهن آگاهي روش مؤثر و قويي براي خاموش كردن فشارهاي واقعي و فشارهاي ذهني فرد از طريق ايجاد مديريت ذهن است. نتيجه گيري˸ بنابراين پيشنهاد مي‌گردد براي پيشگيري از بروز مشكلات و همچنين حل ‌و فصل مشكلات زوجين و دستيابي به ازدواج موفق روش ذهن آگاهي در مراحل مختلف ازدواج به‌عنوان مشاوره ازدواج به زوجين آموزش داده شود.

Aim: This study aimed to determine the effectiveness of mindfulness on marital satisfaction and couples' communication styles. Method: A pre-test and post-test design was used as a research method with control group. The statistical population consisted of all couples referring to counseling centers of Bandar-Anzali Welfare Organization in 2018, In order to implement the research project, at first, three centers were randomly selected from the list of welfare counseling centers and psychological services clinics. Following the cooperation of these centers, among the 116 references to the applicant for psychological services, 62 had entry criteria, randomly and in accordance with Lot 32, and again, in a random manner, individuals in Two groups of 16 were tested and controlled. The subjects of both groups responded the Enrich the Marital Satisfaction Scale and Christensen and Sullaway (1984) the Communication Patterns Questionnaire (CPQ) in the pretest and post-test. The experimental group received eight mindfulness program sessions, however, the control group received no intervention. Multivariate and one-way covariance analysis were used to analyze the data.Results: the finding of covariance analysis indicated that the mindfulness training had a positive effect on marital satisfaction and couples' communication styles. Based on the findings of this study, it can be concluded that mindfulness training is an effective way to solve couples problems. Conclusion: There fore suggested for prevent of creation and resolving problems and successful marriage training of mindfulness is necessary