ﺗﻤﺮﯾﻦ ورزﺷﯽ ﺗﻨﺎوﺑﯽ ﺧﯿﻠﯽ ﺷﺪﯾﺪ ﺑﺮ آدﯾﭙﻮﺳﺎﯾﺘﻮﮐﺎﯾﻦ واﺳﭙﯿﻦ وﺷﺎﺧﺺ ﻣﻘﺎوﻣﺖ اﻧﺴﻮﻟﯿﻦ ﻣﺮدان ﺟﻮان داراي اﺿﺎﻓﻪ وزن

واﺳﭙﯿﻦ، آدﯾﭙﻮﺳﺎﯾﺘﻮﮐﺎﯾﻦ از ﺑﺎﻓﺖ ﭼﺮﺑﯽ ﺗﺮﺷﺢ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺣﺴﺎﺳﯿﺖ اﻧﺴﻮﻟﯿﻨﯽ را اﻓﺰاﯾﺶ ﻣﯽ دﻫﺪ. ﻫﺪف از اﯾﻦ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ، ﺑﺮرﺳﯽ ﺗﺎﺛﯿﺮ 10 ﻫﻔﺘﻪ ﺗﻤﺮﯾﻦ ورزﺷﯽ ﺗﻨﺎوﺑﯽ ﺧﯿﻠﯽ ﺷﺪﯾﺪ ﺑﺮ آدﯾﭙﻮﺳﺎﯾﺘﻮﮐﺎﯾﻦ واﺳﭙﯿﻦ و ﺷﺎﺧﺺ ﻣﻘﺎوﻣﺖ اﻧﺴﻮﻟﯿﻦ در ﻣﺮدان ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ اﺿﺎﻓﻪ وزن اﺳﺖ. ﻫﺠﺪه داﻧﺸﺠﻮي ﭘﺴﺮ از ﺑﯿﻦ اﻓﺮاد واﺟﺪ ﺷﺮاﯾﻂ ﺑﻪ ﺻﻮرت ﻫﺪﻓﻤﻨﺪ ﺑﺮﮔﺰﯾﺪه ﺷﺪﻧﺪ. ﺷﺮﮐﺖ ﮐﻨﻨﺪه ﻫﺎ را ﺑﻪ ﻃﻮر ﺗﺼﺎدﻓﯽ ﺑﻪ دو ﮔﺮوه ﺗﺠﺮﺑﯽ )9 ﻧﻔﺮ( و ﮐﻨﺘﺮل )9 ﻧﻔﺮ( ﺗﻘﺴﯿﻢ ﮐﺮدﻧﺪ. ﮔﺮوه ﺗﺠﺮﺑﯽ ﺑﻪ ﻣﺪت 10 ﻫﻔﺘﻪ، 3 ﺟﻠﺴﻪ در ﻫﻔﺘﻪ، ﻫﺮﺟﻠﺴﻪ ﺑﻪ ﻣﺪت 35 دﻗﯿﻘﻪ، ﺑﺎ ﺷﺪت 80 ﺗﺎ90 % ﺿﺮﺑﺎن ﻗﻠﺐ ﻫﺪف ﺑﻪ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﭘﺮداﺧﺘﻨﺪ. اﺻﻞ اﺿﺎﻓﻪ ﺑﺎر ﺑﻪ ﮔﻮﻧﻪ اي رﻋﺎﯾﺖ ﺷﺪ ﮐﻪ در ﺳﻪ ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺨﺴﺖ، ﺑﺎ 80 %، ﺳﻪ ﻫﻔﺘﻪ دوم 85 % وﭼﻬﺎر ﻫﻔﺘﻪ ﭘﺎﯾﺎﻧﯽ 90 % ﺿﺮﺑﺎن ﻗﻠﺐ ﻫﺪف ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺗﻤﺮﯾﻦ ورزﺷﯽ ﺗﻨﺎوﺑﯽ ﺧﯿﻠﯽ ﺷﺪﯾﺪ را اﻧﺠﺎم دادﻧﺪ. ﻧﻤﻮﻧﻪ ﻫﺎي ﺧﻮﻧﯽ ﭘﯿﺶ و ﭘﺲ از 10 ﻫﻔﺘﻪ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﺪ. ﺑﺮاي ﺗﺠﺰﯾﻪ وﺗﺤﻠﯿﻞ داده ﻫﺎ آزﻣﻮن ﺗﺤﻠﯿﻞ وارﯾﺎﻧﺲ و ﭘﺲ از اﻧﺪازه ﮔﯿﺮي ﻫﺎي ﻣﮑﺮر ﻣﻮرد اﺳﺘﻔﺎده ﻗﺮار ﮔﺮﻓﺖ. ﻧﺘﺎﯾﺞ ﻧﺸﺎن داد ﮐﻪ ﭘﺲ از 10 ﻫﻔﺘﻪ ﺗﻤﺮﯾﻦ ، ﻣﻘﺎدﯾﺮ ﺷﺎﺧﺺ ﻣﻘﺎوﻣﺖ اﻧﺴﻮﻟﯿﻦ، وزن ﺑﺪن، درﺻﺪ ﭼﺮﺑﯽ، ﺷﺎﺧﺺ ﺗﻮده ﺑﺪن در ﮔﺮوه ﺗﺠﺮﺑﯽ در ﻣﻘﺎﯾﺴﻪ ﺑﺎ ﮔﺮوه ﮐﻨﺘﺮل، ﺑﻪ ﻃﻮر ﻣﻌﻨﯽ داري ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ ﯾﺎﺑﺪ)0/05 < P(.در ﻣﻘﺎﺑﻞ، اﺧﺘﻼف ﻣﻌﻨﯽ داري در ﻣﻘﺎدﯾﺮ واﺳﭙﯿﻦ ﻣﺸﺎﻫﺪه ﻧﺸﺪ)0/05 > P(. 10 ﻫﻔﺘﻪ ﺗﻤﺮﯾﻦ ورزﺷﯽ ﺗﻨﺎوﺑﯽ ﺧﯿﻠﯽ ﺷﺪﯾﺪ، ﺑﺪون اﯾﺠﺎد ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﻌﻨﯽ داري در ﻣﻘﺎدﯾﺮ آدﯾﭙﻮ ﺳﺎﯾﺘﻮﮐﺎﯾﻦ واﺳﭙﯿﻦ ﻣﻮﺟﺐ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﻌﻨﯽ داري در ﺷﺎﺧﺺ ﻣﻘﺎوﻣﺖ اﻧﺴﻮﻟﯿﻦ، وزن ﺑﺪن، درﺻﺪ ﭼﺮﺑﯽ و ﺷﺎﺧﺺ ﺗﻮده ﺑﺪن ﺷﺪ؛ ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﺗﻤﺮﯾﻦ ورزﺷﯽ ﺗﻨﺎوﺑﯽ ﺧﯿﻠﯽ ﺷﺪﯾﺪ را ﻣﯽ ﺗﻮان ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﯾﮏ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ ﺟﺪﯾﺪ و ﻣﻮﺛﺮ ﺑﺮاي اﻓﺮاد ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ اﺿﺎﻓﻪ وزن وﭼﺎق ﭘﯿﺸﻨﻬﺎد ﮐﺮد.