رابطه استقامت عضلات ثبات‌دهنده مركزي و تعادل ايستا با عملكرد تيراندازي سربازان نظامي

The Relationship Between Core Stability, Muscular Endurance, and Static Balance, and Shooting Function in Military Soldiers

هدف: هدف از پژوهش حاضر بررسي رابطه استقامت عضلات ثبات‌دهنده مركزي و تعادل ايستا با عملكرد تيراندازي سربازان نظامي بود. روش ها: صد فراگير آموزش نظامي با ميانگين و انحراف معيار سن 1/66±23/92 سال و وزن 12/77±73/96 كيلوگرم در تحقيق شركت كردند. تست تيراندازي ميداني از آزمودني‌ها به عمل آمد و بر اساس ان آزمودني‌ها به دو گروه با نمرات تيراندازي بيشتر و كمتر از عدد 60 تقسيم شدند. استقامت عضلات ثبات‌دهنده مركزي با آزمون‌هاي برگرفته از تمرينات ثبات مركزي و تعادل ايستا با آزمون لك‌لك ارزيابي شد. جهت بررسي داده‌ها از آزمون همبستگي پيرسون و تي مستقل با سطح معني‌داري 0/05 استفاده شد. يافته ها: نتايج آزمون همبستگي معناداري بين نمرات تيراندازي و ثبات مركزي (000/0=P و 0/661=R)، تيراندازي و تعادل ايستا (000/0=P و 0/684=R) و تعادل ايستا و استقامت عضلات مركزي (000/0=P و 0/718=R) را نشان داد. آزمون تي مستقل نيز تفاوت معني‌داري در متغيرهاي استقامت عضلات ثبات‌دهنده مركزي بدن و تعادل ايستاي آزمودني‌هاي دو گروه را نشان داد (0/000=P). نتيجه گيري: استقامت در ناحيه مركزي بدن سبب بهبود تعادل و اين دو شاخص باعث بهبود عملكرد تيراندازي مي‌شود. پيشنهاد مي‌شود اين تمرينات در برنامه آمادگي جسماني تيراندازان گنجانده شود.

Objective The purpose of the present study was to investigate the relation between Core stability muscle’s endurance and static balance with shooting performance of military soldiers. Methods One hundred participants of the military training course (age 23.92±1.66 years and weight 73.96±12.77 kg) participated in this study. The shooting test was performed by the subjects and divided them into two groups with high and lower shooting scores of 60. Endurance of core stability muscle and static balance measured by core stability exercise and stork test, respectively. Pearson's correlation test and independent-T test were used to analyze data with significant level of 0.05. Results Test results showed a significant correlation between shooting scores and core stability muscle endurance (P=0.000, R= 0.661), shooting scores and static balance (P=0.000, R= 0.684), and static balance with core stability muscle endurance (P=0.000, R= 0.718). The independent t-test also showed a significant difference in the core stability muscle endurance and static balance of subjects in two groups (P=0.000). Conclusion Endurance of core stabilator muscles enhance the balance, and these two factors improve shooting performance. Therefore, it is recommended that these exercises be included in the shooters' physical fitness program.