مقايسه اثر ورزش ايروبيك، كگل و تركيبي بر تصوير بدني و رضايت جنسي و زناشويي در زنان چاق

Comparison of Aerobic, Kegel, and Combined (Aerobics and Kegel) Exercise on Body Image, and Sexual and Marital Satisfaction in Obese Women

زمينه و هدف چاقي زمينه ساز بسياري از مشكلات جسمي و رواني به شمار مي رود. مطالعه حاضر با هدف مقايسه اثر سه روش تمرين ايروبيك، كگل و تركيبي (ايروبيك و كگل) بر تصوير بدني و رضايت جنسي و زناشويي در زنان چاق انجام شد. مواد و روش ها اين پژوهش از نوع نيمه تجربي با طرح پيش آزمون و پس آزمون بود. بدين ترتيب، 60 نفر از زنان چاق با دامنه سني 35 تا 40 سال و شاخص توده بدني (Body mass index يا BMI) بالاتر از 30 كيلوگرم بر مترمربع به صورت در دسترس انتخاب شدند و به صورت تصادفي در چهار گروه «شاهد، ايروبيك، كگل و تركيبي» قرار گرفتند. گروه هاي تجربي به مدت هشت هفته در كلاس هاي ورزشي مربوط به خود شركت نمودند. ابزارهاي سنجش شامل پرسش نامه تصوير بدن Erlbaum Fisher، مقياس رضايت جنسي ياوري كرماني و رضايت زناشويي ENRICH بود. يافته ها بر اساس يافته هاي آزمون تحليل كواريانس، هر سه شيوه تمريني تاثير مثبتي را بر رضايت جنسي و زناشويي نشان داد (0/05 > P). همچنين، اثر تمرين تركيبي بر رضايت جنسي و زناشويي بيشتر از دو شيوه ديگر تمرين بود. تمرينات ايروبيك و تركيبي باعث بهبود تصوير بدني شد، اما تمرين كگل تاثير معني داري بر تصوير بدن نداشت. نتيجه گيري فعاليت بدني جهت افزايش رضايت جنسي و زناشويي زنان مبتلا به چاقي پيشنهاد مي شود.

Aim and Background: Obesity is the cause of many physical and psychological problems. The present study aimed to compare the effect of three methods of aerobic exercise, Kegel, and combinatorial (aerobic and Kegel), on body image, and sexual and marital satisfaction in obese women. Methods and Materials: This was a quasi-experimental study with a pretest-posttest design. 60 obese women with an age range of 35 to 40 years, and body mass index of higher than 30 kg/m2, were selected through convenience sampling method. They were randomly divided into three experimental groups of aerobic, Kegel, and combinatorial, and one control group. Experimental groups participated in their sports activities for eight weeks. The research tools consisted of Fisher Body Image, Yavari Sexual Satisfaction, and ENRICH Marital Satisfaction Scale. The validity and reliability of all four questionnaires had been examined and confirmed in Iran before. Findings: The positive effects of all three exercises on sexual and marital satisfaction were approved using the covariance analysis. In addition, the effects of combined training on sexual and marital satisfaction were more than the other two method of practice. Aerobic and combined exercises improved body image, but the Kegel exercise did not have a significant effect on body image. Conclusions: Physical activity is recommended to increase sexual and marital satisfaction in obese women.