اثربخشي آموزش كاهش استرس مبتني بر بهوشياري بر تاب آوري،تنظيم هيجان و سبك هاي دلبستگي مردان

Effectiveness of education on stress relief based on conscientiousness on resiliency, emotional

كاهش استرس حاضر به بررسي و تعيين اثربخشي آموزش هدف: در پژوهش مبتني بر هوشياري بر تاب آوري، تنظيم هيجان و سبك هاي دلبستگي در مردان پرداخته شده است. روش: پژوهش از نوع نيمه آزمايشي با طرح پيش آزمون پس آزمون و پيگيري با گروه كنترل استفاده شد و از نوع كاربردي مي باشد. جامعه آماري پژوهش حاضر را مردان 30 تا 40 سال شهر كرد تشكيل دادند و به گرد آوري داده هاي پژوهش از پرسشنامه هاي تاب آوري كانر و منظور، مقياس دشواري هاي تنظيم هيجان و پرسشنامه CD - RISC ديويدسون (( دلبستگي كوئينز و ريد استفاده شد. ابتدا با استفاده از روش هاي آمار توصيفي مانند ميانگين، انحراف معيار و خطاي استاندار داده ها و سپس با استفاده از روش هاي آمار استباطي از تحليل واريانس چند راهه براي بررسي فرضيه اصلي و از كوواريانس براي بررسي فرضيه هاي فرعي اول و دوم استفاده شد. يافته ها: نتايج نشان داد آموزش كاهش استرس مبتني بر هوشياري بر تاب آوري مردان اثربخش است و گروه آزمايش در خرده مقياس هاي عدم پذيرش پاسخ هاي هيجاني، دشواري هاي دست زدن به رفتار هدفمند، دشواري هاي كنترل تكانه هيجاني، دستيابي محدود به راهبردهاي تنظيم هيجان، فقدان آگاهي شفافيت هيجاني و خرده مقياس هاي ايمني و اجتناب مرحله پس آزمون داراي كاهش ميانگين بالاتري در مقايسه با گروه كنترل است. نتيجه گيري: آموزش استرس مبتني بر هوشياري بر تاب آوري، تنظيم هيجان و سبك هاي دلبستگي مردان مؤثر است.

Aim of this study was to determine the effectiveness of education on stress relief based on conscientiousness on resiliency, emotional regulation and attachment styles in men. Method: The research method was a semiexperimental design with pre-test, post-test and followup with the control group. The population of the study consisted of men from 30 to 40 years old in Shahr-e-kord, and in order to collect the data from the research Conner & Davidson Resilience Questionnaire (CD-RISC) Emotion Difficulty Scale and Collins & Reid Attachment Questionnaire were used to analyze the data from this program using SPSS-21 software. Using descriptive statistics methods such as mean, standard deviation and standard error of data, then using the statistics method Layl Variance for the study of the main hypothesis and covariance for the first and second sub-hypotheses will be used. Results: The research hypothesis that the reduction of stress-induced stress relief is effective on men's resilience. The results of multivariate covariance analysis The experimental group in the subscales of the nonacceptance of emotional responses, the difficulties of handling targeted behavior, impulse control difficulties, lack of emotional awareness, limited access to emotion regulation strategies, lack of emotional transparency, and subscales of safety and avoidance of post-test stage Has a higher mean compared to the control group lost. Conclusion: mindfulness-based stress reduction training on Resiliency, emotion regulation and attachment styles in men