آسم و فعاليت ورزشي ؛ يك مطالعه مروري سيستماتيك

مقدمه: آسم بيماري التهابي مزمن و برگشت پذير راه هوايي است. تغيير سبك زندگي با افزايش شيوع چاقي و كاهش فعاليت بدني يكي از علل اصلي افزايش شيوع آن مي باشد. بيماران مبتلا به آسم داراي آمادگي جسماني كمتري از همتايان سالم شان هستند. ورزش منظم آمادگي جسماني افراد مبتلا را افزايش داده و علايم بيماري را كاهش مي دهد. از اين رو مقاله حاضر با بهره گيري از شواهد علمي، اثرات مفيد فعاليت ورزشي را در بيماران مبتلا به آسم بررسي مي كند. مواد و روش ها: در اين مطالعه جهت جستجوي مقالات با كلمات كليدي آسم، ورزش، فعاليت بدني و آسم، فعاليت هوازي و عملكرد تنفسي از پايگاههاي اطلاعاتيGoogle Scholar و PubMed و نيز مقالات فارسي استفاده گرديد. نتايج: انجام انواع مختلف فعاليت ورزشي در بيماران مبتلا به آسم مفيد است، ولي ورزش هاي ريتميك مانند پياده روي و دوچرخه سواري با شدت متوسط اثرات حفاظتي بيشتري در برابر آسم ايجاد مي كنند. در كل ورزش با افزايش آمادگي جسماني و تقويت عضلات تنفسي كيفيت زندگي افراد مبتلا به آسم را بهبود مي بخشد. نتيجه گيري: ورزش منظم با شدت متوسط آمادگي جسماني، عملكرد ريوي و كيفيت زندگي بيماران مبتلا به آسم را ارتقاء مي دهد.