تأثير يك دوره تمرين مقاومتي با باندهاي كشي همراه با مكمل قهوه‌ي سبز بر شاخص استئاتوز كبدي در زنان ميانسال چاق

سابقه و هدف: هدف اين پژوهش، تعيين تأثير 8 هفته تمرين مقاومتي با استفاده از باندهاي الاستيك به همراه مكمل قهوه‌ي سبز بر شاخص‌هاي استئاتوز كبدي زنان چاق ميانسال بود. مواد و روش‌ها: در اين كار آزمايي باليني تصادفي‌شده، 60 زن چاق (‌2.96 ±33.58) و ميانسال (3.08 ±42.99) به‌عنوان آزمودني انتخاب شدند و به‌طور تصادفي در چهار گروه 15 نفري مكمل، تمرين + مكمل، تمرين + دارونما و دارونما قرار گرفتند. آزمودني‌هاي گروه‌هاي تمريني در 8 هفته برنامه‌ي تمرين مقاومتي با باند الاستيك به‌صورت سه جلسه در هفته و هر جلسه 60 دقيقه شركت كردند. گروه‌هاي مكمل، روزانه يك كپسول 400 ميلي‌گرمي عصاره قهوه‌ي سبز را مصرف كردند. نمونه‌هاي خون 24 ساعت قبل از آغاز و 48 ساعت پس از پايان پروتكل در حالت ناشتا اندازه‌گيري شد. به منظور مقايسه درون‌گروهي و برون‌گروهي از آزمون t همبسته، آزمون آناليز واريانس دوطرفه و آزمون تعقيبي بونفروني استفاده شد. نتايج: نتايج نشان داد كه 8 هفته تمرين به همراه مكمل، اگرچه موجب كاهش معني‌داري در سطح سرمي آنزيم‌هاي كبدي گروه‌هاي تجربي شد؛ ولي، تفاوت معني‌داري با گروه كنترل نداشت. همچنين 8 هفته تمرين مقاومتي به همراه مصرف مكمل قهوه‌ي سبز باعث ايجاد تفاوت معناداري در شاخص استئاتوز كبدي زنان چاق شد. نتيجه‌گيري: اگرچه تمرين با باندهاي كشي به همراه مصرف قهوه‌ي سبز باعث بهبود شاخص استئاتوز كبدي مي‌شود، ولي با توجه به اين‌كه در مورد تأثير آن بر آنزيم‌هاي كبدي اين تغييرات معني‌دار نيست، به‌نظر مي‌رسد بهبود در شاخص‌هاي عملكرد كبدي ممكن است نياز به دوره‌هاي طولاني‌تر تمرينات مقاومتي و مصرف مكمل قهوه‌ي سبز داشته باشد.