اثربخشي آموزش آرام سازي عضلاني بر افسردگي ،اضطراب، و استرس زنان نابارور

استرس و اضطراب رابطه ي متقابلي با نازايي دارند، استرس موجب كمتر شدن شانس باروري شده و با توجه به اينكه ناباروري بسيار استرس زا و ناراحت كننده است، از شانس موفقيت درمان مي كاهد. به دليل فشار رواني بسياري كه نازايي بر فرد به جا ميگذارد، شايسته است در صدد كاهش تاثيرات آن مانند استرس، اضطراب، و افسردگي باشيم و شانس موفقيت درمان را بالا ببريم. پژوهش حاضر نيمه آزمايشي با طرح پيش آزمون پس آزمون با گروه كنترل بود. از ميان - زنان مراجعه كننده به كلينيك هاي زنان، زايمان و نازايي افرادي كه با توجه به پاسخگويي به پرسشنامه DASS21، داراي افسردگي ، اضطراب و استرس در حد متوسط تا شديد بودند در نمونه قرار گرفتند، از ميان آنها 30 نفر به طور تصادفي انتخاب و در دو گروه 15 نفري آزمايش و كنترل قرار گرفتند. گروه آزمايش بصورت دو ماه روزي يك مرتبه 30 - 20 دقيقه اي اين تكنيك را انجام دادند. در اين مدت گروه كنترل مداخله اي دريافت نكرد. پس از دريافت روش درماني آزمودنيها مجددا مورد سنجش قرارگرفتند. داده ها از طريق شاخصهاي استنباطي و با استفاده ازنرم افزار SPSS مورد تجزيه و تحليل قرارگرفت. يافته ها نشان داد كه مداخله آزمايشي بر هر سه متغير تاثير معناداري داشته است (0/001 p) اما تاثير مداخله بر اضطراب بيشتراز ساير متغيرها ميباشد. ميتوان روش آرامسازي عضلاني را به عنوان يك روش مؤثر براي كاهش افسردگي، اضطراب، و استرس زنان نابارور به كار گرفت.