بررسي نقش ورزش بر فشار عصبي، سلامت رواني و جسماني و ارائه برنامه تمريني از ديدگاه اساتيد و دانشجويان دانشگاه البرز

ورزش از جمله روش هاي مهم تكامل جسماني ، رواني و اجتماعي محسوب مي شود زيرا شركت درفعاليت هاي ورزشي افراد را به هم نزديك مي كند راه ها و فرصت هاي بسياري را براي ماهر شدن در اجتماع فراهم مي آورد و به طور كلي يك فرآيند آموزشي در ابعاد مختلف فرهنگي و اجتماعي براي فرد ايجاد مي كند ورزش و حركات منظم بدني علاوه بر سلامت جسم بر سلامت روحي و رواني و اجتماعي فرد فوايد زيادي دارد و در سازگاري فرد در جامعه و شخصيت فرد تءثير مي گذارد.ورزش در درمان بيماري هاي نظير افسردگي و نيز بر حافظه تآثير مي گذارد. ورزش براي جوانان تكيه گاهي امن به حساب مي آيد تا در پناه آن به نهايت رشد و كمال مطلوب انساني دست يابند، هدف تحقيق، بررسي نقش ورزش بر فشار عصبي،سلامت رواني و جسماني و ارائه برنامه تمريني از ديدگاه اساتيد و دانشجويان دانشگاه البرزمي باشد، روش تحقيق به صورت نيمه تجربي بود. جامعه ي آماري شامل 120 نفركاركنان و دانشجويان دانشگاه پيام نور البرز مي باشد كه 70 نفر از آن ها كه داراي سلامت رواني و جسماني پايين تري بودند، انتخاب شدند و به طور تصادفي در دو گروه آزمايش و كنترل قرار گرفتند. ابزار اندازه گيري در اين تحقيق پرسش نامه ي سلامت روان 30 سؤالي گلدبرگ و هيلر ( 1979 ) بود. روايي پرسش نامه رضايت بخش گزارش گرديد و ضريب پايايي اين پرسش نامه به روش آلفاي كرونباخ 75/. به دست آمد. داده ها به وسيله ي نرم افزار 21spss با استفاده از آزمون T وابسته و تحليل واريانس مانووا مورد تجزيه و تحليل قرار گرفتند. تجزيه و تحليل فرضيه هاي تحقيق در سطح معني داري P≤ 0/05شان داد كه تمرينات ورزشي بر سلامت روان تاثير معني داري داشت.

this article has no abstract