فعاليت ورزشي، سيستم ايمني و كروناويروس

سندروم حاد تنفسي جديد يعني كروناويروسدو (SARSCoV2)، ايجادكننده بيماري كوويد 19 (COVID19) به‌عنوان يك بيماري همه‌گير تهديدكننده جوامع بشري از جنبه هاي متفاوت است. به‌نظر مي رسد درحال‌حاضر، راهبرد اصلي مديريت كروناويروس پيشگيري از ابتلا به آن است. فعاليت هاي ورزشي با شدت متوسط علاوه‌بر ارتقاي آمادگي جسماني، باعث تقويت پاسخ هاي سيستم ايمني سلولي و هومورال به‌ويژه در افراد با ضعف سيستم ايمني درمعرض خطر عوارض كروناويروس مانند افراد مسن، افراد چاق و داراي بيماري هاي مزمن مي ‌شوند؛ بنابراين، انجام‌دادن فعاليت هاي ورزشي به‌صورت منظم در طول عمر مي‌تواند راهبردي مؤثر براي پيشگيري از بيماري ويروسي مانند كوويد19 باشد. ازطرفي، قرنطينه خانگي و استفاده‌نكردن از اماكن ورزشي عمومي باعث كاهش ميزان آمادگي جسماني، اختلال در ريتم شبانه‌روزي، اختلال در خواب، افسردگي، افزايش رفتارهاي بي‌تحركانه و برهم‌خوردن تعادل انرژي دريافتي و مصرفي مي شوند كه تمامي اين موارد با ضعف سيستم ايمني و خطر عوارض شديدتر حاصل از بيماري كوويد 19 همراه‌اند. فعاليت بدني با شدت متوسط در خانه در زمان شيوع اين بيماري مي تواند راهبردي مؤثر در مقابله با اين عوارض باشد. همچنين، فعاليت بدني با شدت متوسط به‌صورت مستقيم از طريق تقويت سيستم ايمني، ارتقاي دفاع آنتي‌اكسيدانتي و تقويت پاسخ هاي ضدالتهابي و نيز به‌صورت غيرمستقيم از طريق كاهش اضطراب، بهبود خلق‌‌وخو، تعديل نيم‌رخ چربي و حساسيت انسوليني، در ارتقاي سيستم ايمني و مقابله با عوارض كروناويروس مؤثر است.