تعيين اثربخشي درمان شناختي مبتني بر ذهن آگاهي بركاهش افسردگي و افزايش كيفيت زندگي دانشجويان دختر

زمينه و هدف: افسردگي از شايع‌ترين تشخيص‌هاي روانپزشكي است كه با روند رو به رشد و شيوع آن، مشكلي اساسي براي بهداشت روان ايجاد كرده است. احتمال ابتلا زنان به افسردگي در زنان بيش از مردان است. اين مطالعه به منظور تعيين اثربخشي درمان شناختي مبتني بر ذهن آگاهي بركاهش افسردگي و افزايش كيفيت زندگي دانشجويان دختر انجام شد. روش بررسي: اين مطالعه شبه تجربي روي 26 دانشجوي دختر دانشگاه آزاد اسلامي واحد گرگان انجام شد. دانشجويان به روش نمونه گيري در دسترس و به صورت غيرتصادفي در دو گروه 13 نفري كنترل و مداخله قرار گرفتند. گروه مداخله به صورت گروهي طي مدت دو ماه (8 جلسه 2 ساعته و هفته‌اي يك جلسه) با روش درمان شناختي مبتني بر ذهن آگاهي (MindfulnessBased Cognitive Therapy) آموزش ديدند. آزمودني‌هاي دو گروه پرسشنامه افسردگي بك (BDIII) و پرسشنامه كيفيت زندگي سازمان بهداشت جهاني (WHOQOLBREF) را در دو مرحله پيش آزمون و پس آزمون تكميل كردند. يافته‌ها: در گروه مداخله ميانگين و انحراف معيار نمرات پيش آزمون و پس آزمون پرسشنامه افسردگي بك به ترتيب 6.96 ±20.23 و 4.97 ±13.38 تعيين شد كه كاهش آماري معني‌دار مشاهده شد (P 0.05). در گروه مداخله ميانگين و انحراف معيار نمرات كلي پيش آزمون و پس آزمون پرسشنامه‌ كيفيت زندگي سازمان بهداشت جهاني به ترتيب 13.39 ±66.77 و 10.61 ±86.84 تعيين شد (P 0.05). همچنين ميانگين شاخص‌هاي كيفيت زندگي پس‌آزمون در تمامي زيربخش‌ها نسبت به پيش‌آزمون در گروه مداخله افزايش آماري معني‌داري يافت (P 0.05). نتيجه‌گيري: روش درمان شناختي مبتني بر ذهن آگاهي، كيفيت زندگي دانشجويان دختر را افزايش داده و سبب كاهش افسردگي مي‌گردد.