پاسخ برخي از شاخص‌هاي هماتولوژيك به 6 هفته تمرين تناوبي شديد به همراه مصرف مكمل امگا-3 در پسران كم‌تحرك

The Response of Some of Hematological Indicators to 6-Week High-Intensity Interval Training along With Omega-3 Supplement Intake in Sedentary Boys

زمينه و هدف: هدف از پژوهش حاضر بررسي پاسخ برخي از شاخص‌هاي هماتولوژيك به 6 هفته تمرين تناوبي شديد به همراه مصرف مكمل امگا-3 در دانشجويان پسر كم‌تحرك بود. مواد و روش­ها: در اين پژوهش نيمه ­تجربي 32 نفر از دانشجويان پسر غير ورزشكار دانشگاه سيستان و بلوچستان، در 4 گروه مساوي 8 تايي كنترل، امگا-3، تمرين و تمرين+امگا-3 به طور تصادفي تقسيم شدند. گروه امگا-3، روزانه 2 گرم امگا-3 دريافت كردند. گروه تمرين، تحت تمرين تناوبي شديد قرار گرفتند. گروه تمرين+امگا-3 نيز تحت تركيبي از همان برنامه تمريني به همراه مصرف مكمل امگا-3 قرار گرفتند. داده‌ها با استفاده از روش آماري آنكوا در سطح معني‌داري 0/05≥p تحليل شدند. يافته ها: يافته‌هاي پژوهش حاضر نشان داد، پس از 6 هفته، تغييرات برخي شاخص‌هاي هماتولوژيك نسبت به پيش آزمون شامل، گلبول‌هاي­قرمز و هموگلوبين در گروه‌هاي تمرين+امگا-3، تمرين وامگا-3 افزايش معني‌دار (0/05≥p) و درصد هماتوكريت و تعداد گلبول‌هاي­ سفيد خون در گروه‌هاي تمرين+امگا-3، تمرين وامگا-3 كاهش معني‌داري (0/05≥p) نشان دادند. درحالي‌كه تغييرات حجم پلاسما ثابت بود، همچنين نتايج بين گروهي در هيچ‌كدام از شاخص‌هاي بيوشيميايي تفاوت معني‌داري نشان نداد (0/05≤p). نتيجه گيري: با توجه به يافته‌هاي حاصل از مطالعه به نظر مي‌رسد، تمرين تناوبي شديد همراه با مصرف مكمل امگا-3 نسبت به انجام هر يك از مداخلات به تنهايي، تغييرات قابل‌ملاحظه‌تري را بر پارامترهاي هماتولوژيك دانشجويان پسر كم‌تحرك موجب مي‌شود.

Background and Aim: The purpose of this study was to investigate the response of some hematologic indices to 6-week high-intensity interval training along with intake of omega-3 supplements in sedentary male students. Materials and Methods: In this semi-experimental study, 32 non-athlete male students from Sistan and Baluchestan University, were randomly divided into 4 equal groups of 8 people each, control, supplement, training, and training+supplement. The omega-3 group received a dose of 2 grams of omega-3 per day. The training group was subjected to high-intensity interval training. Training+omega-3 group has also undergone the same training program with a combination of omega-3 supplementation. Data were analyzed using ANCOVA statistical method at a significant level of p≤0.05. Results: The findings of this study showed that after 6 weeks, some of the hematological indices including red blood cells and hemoglobin in training + omega-3, training, and omega-3 groups increased significantly as compared to pre-test values (p≤0.05). In addition, hematocrit percentage and white blood cells showed a significant decrease (p≤0.05) in training + omega-3, and training and omega-3 groups compared to the pre test group. While plasma volume changes were constant, there was no significant difference for between groups’ comparisons in all biochemical indices (p≥0.05). Conclusion: Regarding the findings of the present study, high-intensity interval training combined with omega-3 supplementation causes more significant changes compared to the training or supplement alone on hematologic parameters in sedentary male students