پديد آورندگان :
عليزاده، اعظم داﻧﺸﮕﺎه ﭘﯿﺎم ﻧﻮر - ﮔﺮوه ﻋﻠﻮم اﺟﺘﻤﺎﻋﯽ،ايران , دانش، پروانه داﻧﺸﮕﺎه ﭘﯿﺎم ﻧﻮر - ﮔﺮوه ﻋﻠﻮم اﺟﺘﻤﺎﻋﯽ،ايران , ملكي، امير داﻧﺸﮕﺎه ﭘﯿﺎم ﻧﻮر - ﮔﺮوه ﻋﻠﻮم اﺟﺘﻤﺎﻋﯽ،ايران , جواهري، فاطمه دانشگاه خوارزمي - گروه جامعه شناسي، تهران
كليدواژه :
سبك زندگي سالم , سلامت روان , تفاوت جنسي , مديريت استرس , رژيم غذايي
چكيده فارسي :
سبك زندگي سلامت محور از جمله ورزش و فعاليت بدني، مديريت استرس، رژيم غذايي سالم و پرهيز از مصرف دخانيات و الكل تاثير مهمي بر سلامت روان دارند، اما اين مولفه ها و تاثيرگذاري آنها ممكن است در زنان و مردان متفاوت باشند. هدف پژوهش حاضر تعيين توان مولفه هاي سبك زندگي سالم در پيش بيني سلامت روان زنان و مردان است. روش و
مواد
پژوهش حاضر، يك تحقيق توصيفي-تحليلي است و به روش پيمايش انجام شد. جامعه آماري آن كليه افراد 20 تا 60 ساله ساكن كرمان در سال 1398 بوده اند كه 600 نفر از آنان شامل 300 زن و 300 مرد، براساس روش نمونه گيري سهميه بندي از چهار منطقه شهر كرمان انتخاب شدند. داده هاي پژوهش از طريق مقياس سلامت عمومي 12 سوالي و پرسشنامه سبك زندگي سالم جمع آوري و با نرم افزار آماري SPSS-23 و آزمون t دو نمونه اي مستقل و رگرسيون خطي و چندگانه تحليل شد.
يافته ها
ميانگين (انحراف معيار) سن زنان (6/9) 39 و مردان (1/10) 5/40 سال بود. ميانگين (انحراف معيار) نمره سبك زندگي سالم زنان (6/6) 7/55 بيشتر از مردان (9/7) 2/53 بود (001/0>P). ميانگين (انحراف معيار) نمره مديريت استرس زنان (8/3) 6/12 بيشتر از مردان (2/4) 7/11 بود (003/0=P). ميانگين (انحراف معيار) ميزان پرهيز از مصرف دخانيات و الكل در زنان (3/1) 4/19 بيشتر از مردان (2/4) 7/11 بود (001/0>P). ميانگين (انحراف معيار) نمره ورزش و فعاليت بدني زنان (0/3) 6/7 كمتر از مردان (7/2) 2/8 بود (006/0=P). ميانگين (انحراف معيار) نمره رژيم غذايي سالم زنان با (8/2) 2/16 بيشتر از مردان (2/2) 3/15 بود (001/0>P). مولفه هاي پيش بيني كننده سلامت روان زنان به ترتيب مديريت استرس، ورزش و فعاليت بدني و پرهيز از مصرف دخانيات و الكل و مولفه هاي پيش بيني كننده سلامت روان مردان به ترتيب مديريت استرس و رژيم غذايي سالم بودند.
نتيجه گيري
مطالعه نشان داد وضعيت مديريت استرس، پرهيز از مصرف دخانيات و الكل و رژيم غذايي سالم در زنان بهتر اما ميزان ورزش و فعاليت بدني آنها كمتر از مردان بود. سلامت روان زنان با افزيش مديريت استرس، ورزش بيشتر و مصرف كمتر دخانيات و الكل و شاغل بودن بهبود يافت و سلامت روان مردان با افزايش مديريت استرس و بهبود رژيم غذايي افزايش نشان داد. از بين مولفه هاي سبك زندگي سالم، مديريت استرس موثرترين پيش بيني كننده سلامت روان در هر دو جنس بود.
چكيده لاتين :
Background and Objective
A healthy lifestyle consisting of physical activity, stress management, healthy diet, and avoiding smoking and alcohol, has a significant impact on mental health. However, these components and their impact may vary among men and women. The aim of this study was to determine the ability of healthy lifestyle components in predicting women’s and men’s mental health.
Materials and Methods
The present study is descriptive-analytical. The statistical population included all 20 to 60-year-olds living in Kerman in 1398, 600 of whom, including 300 women and 300 men, were selected based on the sampling method of quotas from four regions of Kerman. The research data were collected through a global health scale of 12 questions and a healthy lifestyle questionnaire and analyzed with SPSS-23 statistical software and t-test and linear and multiple regression.
Results
The mean (SD) age was 39 (9.6) among women and 40.5 (10.1) among men. The mean (SD) of women’s healthy lifestyle score was significantly higher than men: 55.7 (6.6) vs. 17.6 (7.9), P<0.001. The mean (SD) score of women’s stress management was 12.6 (3.7) significantly higher than men’s 11.7 (4.2), P<0.001. The rate of avoidance of tobacco and alcohol consumption among women was significantly higher than men: 19.4 (1.3) vs. 11.11 (4.2), P<0.001. The mean (SD) score of physical activity among women was significantly lower than men: 7.6 (3.0) vs. 8.2 (2.7), P<0.001. The mean (SD) score of healthy diet among women was significantly higher than men: 16.1 (2.8) vs. 15.3 (2.2), P<0.001. Predictive components for health Women’s Psychiatry Stress Management was 0.42 units, exercise and physical activity were 0.18 units, smoking cessation and alcohol consumption were 0.12 units, and the predictive components for men’s mental health were stress management 0.30 units and a healthy diet 0.16 were units.
Conclusion
The study found that stress management, smoking cessation, and a healthy diet were better among women. However, they had lower physical activity than men. Women’s mental health was positively associated with increased stress management, more exercise, less smoking, alcohol, and employment. Men’s mental health positively associated with increasing stress management and diet improvement. Among the components of a healthy lifestyle, stress management was the most effective predictor of mental health in both sexes.
