اثر بخشي اضافه كردن مايندفولنس به برنامه توانبخشي در ورزشكاران مبتلا به سندروم درد پتلوفمورال

The Effect of Additional Mindfulness on Exercise Therapy in Athletes with Patellofemoral Pain Syndrome

زمينه و هدف: استفاده از مايندفولنس از طريق مولفه هاي روانشناختي مرتبط با مدل اجتناب ناشي از ترس مي‌تواند در درمان دردهاي مزمن موثر باشد. هدف پژوهش حاضر بررسي اثربخشي اضافه كردن مايندفولنس به تمرين درماني در دونده هاي مبتلا به درد پتلوفمورال است. روش بررسي: پژوهش حاضر از نوع نيمه تجربي با طرح اندازه هاي تكراري بود. 30 زن مبتلا به سندروم درد پتلوفمورال با دامنه سني 40-18 سال به صورت تصادفي در گروه مايندفولنس (15 نفر) يا كنترل (15نفر) قرار گرفتند. گروه مايندفولنس علاوه بر تمرينات دريافت شده توسط گروه كنترل، يك برنامه 8 جلسه اي مايندفولنس را دريافت كردند. درد روزانه، درد حين دويدن و درد طي بالا و پايين رفتن از پله توسط مقياس سنجش عددي درد قبل از مداخله، 12 هفته و 18 هفته بعد از مداخله اندازه گيري شد. يافته ها: نتايج پژوهش نشان داد كه درد روزانه، درد طي دويدن و درد در هنگام بالا و پايين رفتن از پله در گروه مايندفولنس نسبت به گروه كنترل در هفته هاي 12 و 18 بعد از مداخله كاهش داشت، در هفته 6 تفاوت معني داري بين گروه ها مشاهده نشد (05/0 ˃p). نتيجه گيري: اضافه كردن يك دوره هشت جلسه اي مايندفولنس به برنامه تمرين درماني سبب كاهش شدت درد ورزشكاران مبتلا به سندروم درد پتلوفمورال شد.

Aims and background: The use of mindfulness through the psychological components associated with the fearavoidance model could be useful in treatment of chronic pain. The purpose of the present study was to evaluate the effectiveness of adding mindfulness to exercise therapy in runners with patellofemoral pain. Materials and Methods: This quasi-experimental study was performed in Kermanshah in 1398 Midyear. Thirty women aged 18-40 years with patellofemoral pain syndrome were randomly allocated to Mindfulness-Based (n=15) and control groups (n=15). The mindfulness group received an 8-session mindfulness program in addition to the exercises received by the control group. Daily pain, pain during running, and pain during climbing up and downstairs were assessed by NPRS before, 12 weeks, and 18 weeks after the intervention. Results: The results showed that daily pain, pain during running, and pain during climbing up and downstairs in Mindfulness-Based group is lower compared to control at 12th and 18th week post-intervention; however, there was no significant difference between groups at week 6 (p˃0.05). Conclusions: Adding an eight-session mindfulness program to an exercise therapy program was an effective treatment to decrease pain in athletes with patellofemoral pain syndrome.