كليدواژه :
نوجوانان بد سرپرست , مديريت تنيدگي مبتني بر ذهن آگاهي , ترس از ارزيابي منفي , تغيير نگرش , جرئتورزي
چكيده فارسي :
زمينه و هدف: خانواده هستۀ اصلي اجتماع است كه در جهت ارتقاي تحول كودكان از جنبه هاي مختلف، بسيار مؤثر است. كودكي كه در محيط خانواده از محبت سرشار پدر و مادر برخوردار باشد قدرت سازشيافتگي بيشتري داشته، احساس سكون و آرامش كرده، اعتمادبه خود قوي داشته، و نسبت به قوانين اخلاقي، حساس است. اين پژوهش با هدف بررسي اثربخشي درمان كاهش تنيدگي مبتني بر ذهن آگاهي بر ترس از ارزيابي منفي، تغيير نگرش به زندگي، و جرئتورزي در نوجوانان پسر بد سرپرست انجام‌گرفته است.
روش: طرح پژوهش از نوع آزمايشي با طرح پيش‌آزمون - پس‌آزمون با گروه گواه و پيگيري يك‌ماهه بود. نمونه پژوهش شامل 30 نوجوان بد سرپرست در مدرسه امام خميني‌شهر بازرگان در سال تحصيلي 96-1395 بود كه به‌طور تصادفي در دو گروه آزمايش و گواه (هر گروه 15 نفر) جايدهي شدند. افراد گروه آزمايش، در ده جلسه 90 دقيقه اي به شيوه گروهي تحت آموزش مديريت تنيدگي قرار گرفتند. ابزار پژوهش شامل پرسشنامه ترس از ارزيابي منفي (لري، 1983)، پرسشنامه تغيير نگرش (باتيستا، 1973) و پرسشنامه جرئتورزي (گمبريل و ريچي، 1975) بود. داده هاي جمع آوري شده به روش تحليل واريانس با اندازه گيري مكرر مورد تجزيه و تحليل قرار گرفتند.
يافته ها: نتايج نشان داد كه درمان كاهش تنيدگي مبتني بر ذهن آگاهي در كاهش ترس از ارزيابي منفي و تغيير نگرش به زندگي و جرئتورزي گروه آزمايش مؤثر بوده است (0/001≥P).
نتيجه گيري: بر اساس يافته هاي پژوهش حاضر مي توان نتيجه گرفت كه روش مداخله به كار گرفته شده در اين مطالعه با افزايش آگاهي فرد از تجربيات لحظه حال و افزايش توجه به سيستم شناختي و پردازش كارآمدتر اطلاعات، باعث كاهش نگراني و اضطراب و تغيير نگرش به زندگي شده است. از سوي ديگر چون ذهن آگاهي باعث تعديل احساسات بدون قضاوت كردن و افزايش آگاهي نسبت به احساسات رواني و جسماني مي‌شود و به پذيرش هيجانات و مسائل مختلف كمك مي كند، بنابراين مي تواند در تعديل سلامت روان افراد نقش داشته باشد و در نتيجه در تعديل ترس از ارزيابي منفي و افكار منفي افراد، كمك كند.
چكيده لاتين :
Background and Purpose: The family is the core of society, which is very effective in promoting the development of children in various aspects. The child who enjoys full love of the parents will be more adaptable, comfortable, elf-confidient, and ethical. This study was done to investigate the effectiveness of mindfulness-based stress reduction (MBSR) on fear of negative evaluation, change of attitude toward life, and assertiveness in neglected male adolescents.
Method: It was a pretest-postest experimental study with control and 1-month-follow-up group.The sample included 30 neglected teenagers studying at Imam Khomeini School of Bazargan city during the academic year 2016-2017, who were randomly assigned to the experimental and control groups . The experimental group received ten 90-minute sessions of MBSR. The research instruments were Fear of Negative Evaluation Scale (Leary, 1983), Quastionare on Attitude Change (Bautista, 1973), and Assertiveness Inventory (Gambrill & Richie, 1975). Data were analyzed by repeated measures ANOVA.
Results: Findings showed that MBSR was effective in reducing the fear of negative evaluation, changing the attitude towards life, and experiencing assertiveness in the participants of the experimental group (P≤.001).
Conclusion: Based on the results of the present study, it can be concluded that through increasing awareness of the present experiences and enhancing the attention to the cognitive system and by more efficient processing of the information, the intervention used in this study led to the reduction of worry and anxiety and change of attitude towards life. Besides, whereas mindfulness causes emotion regulation without prejustice, increases the individualchr('39')s awareness of his physical and mental feelings and helps in dealing with different emotions and problems, therefore, it can play a role in regulating the mental health and decreasing the fear of negative evaluation.
