بررسي جايگاه ورزش در طب سنتي ايران

The Role of Exercise in Iranian Traditional Medicine

مقدمه: ورزش كه در طب ايراني تحت عنوان رياضت شناخته مي شود با فعاليت هاي روزمره زندگي حتي در مشاغل سخت متفاوت است و آن ها را را در يك رديف نمي دانند، هرچند در مواردي معدودي مشاغل خاصي را به عنوان رياضت نام برده اند. در طب ايراني لوازم حفظ سلامتي شش دسته است شامل: 1- هوا 2-آب و غذا 3- حركت و سكون 4- اعراض نفساني 5- خواب و بيداري 6- استفراغ و احتباس كه از ديدگاه بوعلي سينا مهمترين عامل حفظ سلامتي رياضت است، در قانون نوشته است: "معظم حفظ الصحه هو ان يرتاض " مهمترين عامل حفظ سلامتي رياضت است، مفهموم رياضت با توجه به موارد نام برده شده و توصيه ها، معادل ورزش كردن است. روش بررسي : متون طب ايراني از قبيل قانون، خلاصه التجارب، ذخيره خوارزمشاهي، هدايه المتعلمين و خلاصه الحمه و ديگر منابع نقش فعاليت و توصيه هاي ورزش از ديدگاه طب ايراني بررسي و مطالب استخراج گرديد يافته ها: با بررسي متون طب ايراني در زمينه ورزش مشخص شد كه ورزش علاوه بر تلاش مداوم براي حفظ سلامتي در مجموعه تدابير براي بهبودي بعضي از بيماري هاي شناخته شده در طب ايراني نيز توصيه شده است، در اين بررسي مشخص شد كه ورزش دو بخش كلي دارد ، ورزش عام و ورزش خاص كه ورزش عام به توصيه هاي فعاليت غير تخصصي و ورزش خاص به ورزش هايي از قبيل وزنه برداري و تيراندازي و چوگان بازي اطلاق مي شود. نتيجه گيري : درطب ايراني علاوه بر تعريف انواع ورزش و خواص عام و خاص براي بعضي از بيماريها، توصيه عام به ورزش، چگونه ورزش كردن، انواع ورزش و زمان ورزش و ميزان ورزش و اقدامات قبل و بعد از ورزش نيز به خوبي توصيه شده تا بهره بردن از ورزش به درستي انجام شود.

Introduction: Exercise s known as austerity (riazat) in Iranian medicine, which is different to daily activities even in severely physical occupations. However, some specific occupations have been identified as austerity. In Iranian medicine, health maintenance includes six categories of: 1- Air, 2- Water and food, 3- Movement and immobility, 4-Psychological issues, 5-Sleep and wake, 6- Discharge and retention. Abu Ali Sina wrote in his book entitled ' Qanon': "austerity(exercise) is the most important factor in maintaining the health". The concept of austerity is equivalent to exercising according to the above mentioned recommendations. Methods: The texts of Iranian medicine such as Qanon, summary of experiences (Kholaseh-altajarob), Khwarazmshahi reserve (Zakhireh Khwarazmshahi), A group of writers, Six Ancient Medical Papers, and other sources were investigated. As a result, the role of activity and exercise recommendations were extracted from the perspective of Iranian medicine. Results: Iranian medicine books in the field of exercises showed that exercise was recommended for maintaining the health. Special exercises have been also recommended to improve some diseases. In this study, we found that exercise in Iranian medicine has two parts of general exercise and special sports. General exercises refer to non-specialized activities and special sports includes activities such as weightlifting, shooting, and polo. Conclusion: The Iranian medicine recommends the general exercise to maintain general health and the special sports for treating some diseases. The Iranian medicine has also explained how to exercise, types of exercise, and time of exercise.