كليدواژه :
كوويد-19 , كروناويروس , ايمونولوژي ورزش , آنفولانزا , تمرين ورزشي
چكيده فارسي :
با شيوع گسترده كرونا ويروس (كوويد-19) در سراسر جهان اين نگراني در مورد انجام فعاليتهاي بدني و ورزش بوجود آمده است. مرور تحقيقات انجام شده بر روي تمرين بدني و عفونتهاي ويروسي نشان ميدهد كه فعاليتهاي ورزشي هوازي منظم و با شدت متوسط (VO2max %80-65) تيتر آنتيبادي، تكثير لنفوسيتي، توليد اينترفرون گاما، سلولهاي NK، ايمونوگلوبولينهاي G و M را افزايش ميدهد. همچنين سطوح سايتوكاينهاي التهابي و كموكاينها را تعديل ميكند و باعث پاسخهاي قويتر و طولانيتر به واكسيناسيون آنفولانزا در افراد بزرگسال ميشود. بنابرين با مرور پيشينه تحقيقاتي موجود و شباهت برخي عوارض بيماري كوويد-19 به آنفولانزاي H1N1 ميتوان براي انجام ورزش در حين شيوع اين ويروس توصيه كرد كه: 1- افراد بطور منطقي بايد در اين زمان فعاليتهاي ورزشي سنگين و طاقت فرسا را محدود كنند زيرا طبق فرضيه پنجره باز اين فعاليتها ممكن است استعداد ابتلا به عفونت را افزايش دهند. 2- افراد سالم و بدون علامت با رعايت دستورالعملهاي بهداشتي ميتوانند ورزش با شدت متوسط را ادامه دهند و از تقويت عملكرد ايمني ناشي از آن بر طبق منحني J شكل بهرهمند شوند. 3- افراد با علائم خفيف بيماري در دستگاه تنفسي فوقاني (مانند: آبريزش بيني، احتقان سينوس، گلو درد جزئي) با رعايت ملاحظات ميتوانند فعاليتهاي ورزشي سبك داشته باشند. 4- افراد با علائم گستردهتر و مشكوك به كوويد-19 (مانند: تب، سرفه خشك، گلودرد شديد، درد بدن، تنگي نفس، خستگي عمومي) تا زمان بهبودي كامل از انجام فعاليتهاي ورزشي پرهيز نمايند.
چكيده لاتين :
The widespread outbreak of coronavirus (COVID-19) worldwide has raised concerns about physical activity
and exercise. A review of research on physical training and viral infections shows that regular, moderate-intensity
aerobic exercise (65-80% VO2max) increases antibody titers, lymphocyte proliferation, gamma interferon,
immunoglobulin M, G, and natural killer cells production. It modulates the levels of inflammatory cytokines,
chemokines and T cell-mediated immune response to the influenza virus. That is also associated with stronger
and longstanding antibody responses to influenza vaccination in adults. Based on the available evidence and
similarity of some of the signs and/or symptoms of Covid-19 to the H1N1 virus, it may be recommended to
exercise during the outbreak. First, it is reasonable to restrict heavy exercise at this stage, as the open window
hypothesis may increase the susceptibility to infection. Second, healthy or asymptomatic individuals can exercise
moderately with hygiene guidelines and benefit from improved immune function according to the J-shaped model.
Third, people with mild upper respiratory tract symptoms (e.g., runny nose, sinus congestion, mild sore throat)
can exercise lightly with precautions. Finally, one suspected of Covid-19 symptoms (e.g., fever, cough, severe
sore throat, myalgia, shortness of breath, general fatigue) should avoid exercise.
