اثر تمرينات بادي پامپ و مصرف مكمل زنجبيل بر سطوح سرمي لپتين دختران داراي اضافه وزن

Effect of Body Pump Training and Ginger Supplementation on Leptin in overweight girls

لپتين شاخص مهمي در تنظيم انرژي ومتابوليسم است كه بر وزن بدن نيز موثرميباشد. تاكنون تحقيقات كمي در مورد تاثير تمرينات بادي پامپ بر كاهش وزن و سطوح لپتين صورت گرفته است. هدف از انجام اين پژوهش اين بود كه آيا تمرينات بادي پامپ مي تواند سطوح لپتين و وزن را در دختران غير فعال را تغيير دهد؟ همچنين آيا مصرف مكمل زنجبيل مي تواند سطوح لپتين و وزن را در دختران غير فعال را تغيير دهد؟ مواد و روش ها در اين پژوهش تجربي تعداد 48 دختر دانشجوي غير فعال دانشگاه اصفهان با شاخص توده بدن (BMI =0.83 ± 28, and age=0.24 ± 23.4 years) در اين پژوهش شركت كردند. سپس، آزمودني ها به 5 گروه تمرين، تمرين و مكمل، مكمل، كنترل و دارو نما تقسيم شدند. آزمودني ها سه روز در هفته در تمرينات بادي پامپ با شدت متوسط شركت و گروه مكمل نيز روزانه 3 عدد كپسول حاوي 250 ميلي گرم زنجبيل در سه نوبت مصرف نمودند. براي تحليل داده ها از آزمون تحليل واريانس استفاده شد. يافته ها لپتين و شاخص توده بدن در گروه هاي تمرين و تمرين و مكمل نسبت به پيش آزمون تفاوت معني دار بود(p=0.003, t=5.23, p=0.001, t=10.33). علاوه بر اين سطوح لپتين در گروه تمرين و مكمل نسبت به گروه تمرين به تنهايي كاهش بيشتري يافت (p=0.002, F=13.11). نتيجه گيري به نظر مي رسد كه تركيب تمرين بادي پامپ و دريافت مكمل زنجبيل موجب كاهش وزن و سطوح لپتين مي شود.

leptin is proposed to be an important factor in energy balance and metabolism to influence body weight. So far, little research has been done on the effect of body-pumping exercises on weight loss and leptin levels. The purpose of this study was to determine whether body-pumping exercises can alter leptin levels and weight in inactive girls. Also, can ginger supplementation alter leptin levels and weight in inactive girls? Materials and Methods: In this experimental study 48 collegiate inactive students of University of Isfahan, (BMI =0.83 ± 28, and age=0.24 ± 23.4 years) participated in this study. Subject divided into 5 groups: Training, Training & Supplements, Supplementation, Control, and Placebo. The subjects participated in moderate intensity Body Pump training three times per week and supplementary groups received 3 capsules containing 250 mg ginger, three times per day. For data analysis, ANOVA was used. Results: Results showed a significant decrease in leptin levels and body mass index in the exercise and supplement groups compared to the pre-test (p=0.003, t=5.23, p=0.001, t=10.33). In addition, leptin levels in the exercise and supplement groups decreased significantly more than the exercise group alone (p=0.002, F=13.11). Conclusion: It seems Body Pump Training combined with ginger supplementation leads to changes in weight loss and leptin levels.