كليدواژه :
تمرين اتپيلاتس , سندرم تخمدانپليكيستيك , زنجبيل , زنان
چكيده فارسي :
زمينه و هدف: سندرم تخمدان پليكيستيك يكي از شايعترين اختلالات غدد درونريز است در نتيجه،روشهاي درماني با عوارض كم يا بدون عوارض از جمله گياهان دارويي و تمريناتورزشي اهميت ويژهاي دارند لذا هدف از تحقيق حاضر بررسي تاثير 12 هفته تمرين پيلاتس و مكملدهي زنجبيل بر سندرم تخمدان پليكيستيك زنان بود.
مواد و روشها: مطالعه حاضر از نوع نيمه تجربي با طرح پيش آزمون-پس آزمون بود.40 زن مبتلا به سندرم پليكيستيك به طور داوطلبانه در پژوهش شركت كردند و به صورت تصادفي به چهار گروه شامل كنترل، تمرين پيلاتس، تركيبي(تمرين+ مكمل زنجبيل) و مكمل زنجبيل تقسيم شدند. گروههاي مداخلهي تمريني، تمرينات پيلاتس را به مدت 12 هفته انجام دادند و گروههاي مكمل روزانه سه كپسول يك گرمي زنجبيل مصرف كردند. قبل و پس از 12 هفته مداخله سطح پلاسمايي LH,FSH,، SHBG، تستوسترون و انسولين اندازهگيري شد. آناليز داده ها با استفاده از نرم افزار spss و روش آماري تحليل كواريانس و آزمون تعقيبي Tukey با سطح معنيداري 5 درصد تجزيه و تحليل شد.
يافته ها: نتايج نشان داد كه سطح( p>0/05) LH، تستوسترون( p>0/05) و انسولين( p>0/05) در سه گروه مداخله تمرينپيلاتس، مكملزنجبيل و گروه تركيبي نسبت به گروه كنترل كاهش يافته است و شاخصهاي( p>0/05) FSH و( p>0/05) SHBG در گروههاي مداخله نسبت به گروه كنترل افزايش معنيداري داشته است. در واقع يافتهها حاكي از اثر مداخلات بر شاخصهاي مورد بررسي است در حاليكه مداخله تركيبي بيشترين تاثير را داشته، بين گروه تمرين و زنجبيل در شاخصها تفاوت معناداري مشاهده نشد( p>0/05).
بحث و نتيجه گيري: نتايج تحقيق حاضر نشان داد كه تمريناتپيلاتس و مكملدهي زنجبيل ميتواند اثرات مفيدي در كاركرد تخمدانها داشته باشد و به عنوان يك روش درماني جهت بهبود وضعيت بيماران مبتلا به سندرم تخمدانپليكيستيك پيشنهاد ميشود.
چكيده لاتين :
Background & Aims: Polycystic ovary syndrome (PCOS) is one of the most common endocrine disruptions. As a result, treatments
with little or no side effects such as herbal medicines and exercise have received special attention. The purpose of this study was to
investigate the effect of 12-week Pilates training and Ginger supplementation on polycystic ovary syndrome in women.
Materials & Methods: In this quasi-experimental study with pre-test and post-test design, 40 women with polycystic ovary syndrome
participated in the study voluntarily and they were randomly divided into 4 groups including control, Pilates exercise, combined
(Exercise + Ginger supplement), and Ginger supplementation. The exercise intervention groups performed Pilates exercises for 12
weeks and the supplementation group consumed 1 g of ginger capsules three times per day. Plasma levels of LH, FSH, SHBG,
testosterone, and insulin were measured before and 12 weeks after intervention. Data were analyzed by SPSS software using covariance
analysis and Tukey post hoc test at 5% significance level.
Results: The results showed that LH (p<0.05), testosterone (p<0.05), and insulin (p<0.05) levels decreased in the intervention groups
compared to the control group. The FSH (p<0.05) and SHBG (p<0.05) indices in the intervention groups were significantly higher than
the control group. Also, the findings indicated the effect of treatments on the indices studied (p<0.05). While the combined treatment
had the greatest effect, there was no significant difference between the exercise group and ginger supplementation group (p>0.05),
except in the weight index that the superiority was observed with the exercise group (p<0.05).
Conclusion: The results of this study showed that Pilates training and ginger supplementation can have beneficial effects on ovarian
function and it is suggested as a therapeutic method to improve the status of patients with polycystic ovary syndrome.
