مروري بر پروتكل هاي حركات اصلاحي در افراد داراي ناهنجاري گود پشتي

مقدمه: ناهنجاري هايپرلوردوز كمري در نتيجه افزايش انحناي كمري به وجود مي‌آيد اين وضعيت حاصل چرخش قدامي لگن و فلكشن ران است يكي از روش‌هاي اصلاح اين ناهنجاري استفاده از پروتكل‌هاي ورزشي مي‌باشد كه جايگاه ويژه اي در اصلاح اين ناهنجاري دارد از اين رو، هدف پژوهش حاضر مروري بر پروتكل‌هاي حركات اصلاحي در افراد داراي ناهنجاري گود پشتي مي‌باشد. روش كار: از موتورهاي جستجو گر داخلي و خارجي Scopus, Semantic Scholar, Google Scholar, Pubmed, ISC, SID, Magiran, Irandoc Doaj با محدوديت زماني 2013 تا 2020 و كليد واژه هاي Protocol, Hyperlordosis, Lumbar Lordosis, Corrective Exercises براي موتورهاي جستجوگر خارجي و از كليد واژه‌هاي گودپشتي، هايپرلوردوز كمري، هايپرلوردوزيس، حركات اصلاحي، پروتكل براي موتورهاي جستجوگر داخلي استفاده گرديد و مطالعه حاضر به روش مروري سيستماتيك PRISMA مي‌باشد. يافته‌ها: تعداد 10 مقاله براساس معيارهاي ورود به مطالعه انتخاب شدند اين مطالعات به طور عمده به بررسي تأثير پروتكل‌هاي حركات اصلاحي بر ميزان لوردوز كمري، تيلت لگن، ميزان تحمل، انعطاف پذيري عضلات همسترينگ، انعطاف‌پذيري خم‌كننده‌هاي لگن، انعطاف پذيري عضلات كمري، قدرت و استقامت عضلات شكمي، قدرت عضلات همسترينگ، تعادل پويا، درد، ناتواني عملكردي در افراد داراي ناهنجاري هايپرلوردوز كمري پرداخته بودند. نتيجه‌گيري: پروتكل‌هاي ورزشي، بويژه تمرينات اصلاحي آكادمي ملي پزشكي ورزشي آمريكا به علت استفاده از يك روش منسجم همراه با انعطاف پذيري، ظرفيت افزايش ميزان قدرت و كنترل عصبي عضلاني، تمرين در فضاهاي متفاوت باثبات و بي‌ثبات و تمرين در صفحات مختلف حركتي كه اساس بكارگيري تمرين اصلاحي و مدل زنجيره‌ي تمرين اصلاحي آكادمي ملي پزشكي ورزشي آمريكا مي‌باشد، مي‌تواند به عنوان پروتكل اصلاحي ناهنجاري گودپشتي توصيه شود.

Introduction: Lumbar Hyperlordosis Anomalies are caused by increased lumbar curvature. This condition is the result of anterior rotation of the pelvis and flexion of the thigh. One of the ways to correct this anomaly is to use sports protocols, which have a special place in correcting this anomaly. Therefore, the aim of the present is to review the of corrective exercise protocols in people with lumbar lordosis disorders. Materials and Methods: From internal and external search engines Scopus, Semantic Scholar, Google Scholar, Pubmed, ISC, SID, Magiran, Irandoc, Doaj with a time limit of 2013 to 2020 and the keywords Protocol, Hyperlordosis, Lumbar Lordosis, Corrective Exercises. The present study is a systematic review method (PRISMA). Results: A total of 10 articles were selected based on the criteria for entering the study. These studies mainly examined the effect of corrective exercise protocols on lumbar lordosis, pelvic tilt, tolerance, hamstring muscle flexibility, pelvic flexor flexibility, and lumbar muscle flexibility, abdominal muscle strength and endurance, hamstring strength, dynamic balance, pain, functional disability in people with lumbar hyperlordosis abnormalities. Conclusion: Exercise protocols, especially National Academy of Sports Medicine (NASM) corrective exercises due to the use of a coherent method with flexibility, capacity to increase strength and neuromuscular control, exercise in different stable and unstable spaces and exercise on different sides of the movement that is the basis of corrective exercise and model The National Academy of Sports Medicine (NASM) Correctional Training Chain can be recommended as a holistic lumbar lordosis disorders correction protocol.