تأثير شش هفته تمرين ثبات مركزي بر نوسان وضعيت و تعادل پوياي ورزشكاران مرد بسكتباليست داراي بي ثباتي عملكردي مچ پا

The effect of six week of core stability exercises on dynamic balance and postural sway in basketball male with functional ankle instability

زمينه و هدف: با توجه به اهميت تمرينات ثبات مركزي و همچنين شيوع بالاي اسپرين و ناپايداري مچ پا و متعاقب آن كاهش تعادل و نوسان وضعيت، هدف از تحقيق حاضر بررسي تأثير شش هفته تمرينات ثبات مركزي بر تعادل پويا و نوسان پاسچر مردان بسكتباليست دچار بي‌ثباتي عملكردي مچ پا بود. روش بررسي: 24 مرد ورزشكار بسكتباليست مبتلا به ناپايداري عملكردي مچ پا در اين تحقيق شركت كردند. پس از غربالگري اوليه و شناسايي ورزشكاران واجد شرايط با استفاده از پرسشنامه عملكردي مچ پا، ورزشكاران به دو گروه تجربي (با ميانگين سن: 22/4±00/21 سال؛ قد: 25/8±80/183 سانتي‌متر و وزن: 86/6±75/77 كيلوگرم) و كنترل (با ميانگين سن: 94/4±50/23 سال؛ قد: 57/10±50/185 سانتي‌متر و وزن: 84/8±00/79 كيلوگرم)، تقسيم شدند. ورزشكاران گروه تجربي تمرينات ثبات مركزي را به مدت شش هفته انجام دادند. ارزيابي ميزان تعادل پويا و نوسان پاسچر در دو گروه قبل و بعد از آزمون به ترتيب بوسيله تست Y و صفحه نيرو انجام گرفت. داده­ها در نرم‌افزار SPSS نسخه 21 مورد تجزيه و تحليل قرار گرفت و از آزمون آنوا با اندازه‌گيري‌هاي تكراري جهت مقايسه نتايج به‌ دست آمده بين گروه‌هاي تحقيق استفاده شد. يافته‌ها: نتايج مقايسه بين گروهي پس از شش هفته تمرينات ثبات مركزي، تفاوت معني‌داري در بهبود تعادل پويا و نوسان پاسچر در گروه تجربي نسبت به گروه كنترل نشان داد (05/0p≤). نتيجه‌گيري: افزودن برنامه­ هاي تمرينات ثبات مركزي به برنامه ­هاي درماني توانبخشي مردان بسكتباليست داراي ناپايداري عملكردي مچ پا جهت تسهيل محدوديت ناشي از اين عارضه مانند نقص تعادل و نوسان پاسچر، توصيه مي‌شود.

Introduction: Considering the importance of core stability training and the high prevalence of aspirin and ankle instability and the subsequent loss of balance and postural sway, as a risk factor in the occurrence of recurrent ankle sprain, doing core stability exercises to increase balance and improve postural sway, can have a significant role in reducing re-injury. The aim of this study was to investigate the effect of six weeks of core stability training on dynamic balance and postural sway men's basketball players with functional ankle instability.
Materials and Methods: male athletes with functional ankle instability basketball players participated in this study. After initial screening and identification of eligible athletes using performance questionnaire ankles, athletes into two groups (n = 12) and control (n = 12), respectively. The experimental group do of core stability training athletes for six weeks. The evaluation of dynamic balance and postural sway in both groups before and after the test was performed by test Y and the force plate.
Results: Statistical tests showed that core stability training have significantly effect on dynamic balance and postural sway male basketball athlete's whit functional ankle instability (p≤0/05).
Conclusion: The addition of core stability training programs in therapeutic rehabilitation programs to ease restrictions men basketball players with functional ankle instability caused by this complication such as defects balance and postural sway, it is recommended.