بررسي چهار هفته تمرينات بدني در آب بر شدت كمردرد زنان باردار با سابقه قبلي كمردرد بارداري: يك كارآزمايي باليني شاهد‌دار تصادفي شده

مقدمه: با توجه به شيوع بالاي كمردرد بارداري و افزايش شدت درد در زنان با سابقه كمردرد بارداري قبلي و توصيه به عدم استفاده از داروهاي ضددرد درد در بارداري، مطالعه حاضر با هدف بررسي 4 هفته تمرينات بدني در آب بر شدت كمردرد زنان باردار با سابقه قبلي كمردرد بارداري انجام شد. روش‌كار: اين مطالعه كارآزمايي باليني شاهد‌دار تصادفي شده در سال 1398 با مشاركت 80 زن باردار مبتلا به كمردرد بارداري داراي سابقه قبلي كمردرد بارداري در دانشگاه علوم پزشكي تبريز انجام شد. گروه مداخله علاوه بر اصلاح سبك زندگي، به‌مدت 16 جلسه يك ساعت در آب حركات كششي و تقويتي جهت توانبخشي كمر را انجام مي‌دادند و گروه مداخله نيز فقط به اصلاح سبك زندگي تشويق شدند. از پرسشنامه كيوبك و اطلاعات جمعيت‌شناختي قبل و بعد از مداخله براي همه شركت‌كنندگان استفاده شد. تجزيه و تحليل داده‌ها با استفاده از نرم‌افزار آماري SPSS (نسخه 20) و آزمون‌هاي كولموگروف اسميرنوف و تي وابسته انجام شد. ميزان p‌ كمتر از 0.05 معني‌دار در نظر گرفته شد. يافته‌ها: پس از پايان مداخله شدت درد در گروه مداخله (03.56±23.45) نسبت به گروه كنترل (13.03±77.15) به‌طور معناداري كمتر شده بود (0.001=p)؛ از طرفي ‌ديگر در گروه مداخله شدت درد در پايان مطالعه (03.56±23.45) نسبت به آغاز مطالعه (11.42±73.19) به‌طور معناداري با كاهش همراه بود (0.001=p) در‌حالي‌كه در گروه كنترل تغييرات معناداري پس از مداخله (13.03±77.15) نسبت به قبل از آن (12.23±74.36) مشاهده نشد (0.419=p). نتيجه‌گيري: انجام 4 هفته تمرينات بدني در آب توانست موجب كاهش شدت كمردرد بارداري در زنان با سابقه كمردرد بارداري گردد و اين حركات براي زنان باردار توصيه مي‌گردد.