تأثير تصويرسازي ذهني پتلپ و سنتي بر شوت سه‌‌گام در هندباليست‌هاي نوجوان مبتدي و حرفه‌اي

مقدمه: يكي از مهارت‌هاي رواني كه روان‌شناسان ورزشي آن را به ورزشكاران توصيه مي‌كنند، تصويرسازي ذهني است. هدف: اين پژوهش، درصدد بررسي تأثير تصويرسازي ذهني سنتي و پتلپ بر شوت سه‌گام در هندباليست‌هاي نوجوان مبتدي و حرفه‌اي بود. روش: روش پژوهش نيمه تجربي بود. جامعه آماري شامل كليه بازيكنان نوجوان هندبال شهرستان مراغه در سال ۱۳۹۷ در دو سطح حرفه‌اي و مبتدي بودند كه از ميان آن‌ها ۶۰ ‌نفر به صورت هدفمند از طريق پرسشنامه تجديد‌نظر شده تصويرسازي حركتي (هال و مارتين، ۱۹۹۷) انتخاب شدند و به صورت تصادفي در پنج گروه ۱۲ نفره قرار گرفتند: دو گروه تصويرسازي ذهني سنتي در سطح مبتدي و حرفه‌اي، دو گروه تصويرسازي ذهني پتلپ در سطح مبتدي و حرفه‌اي و گروه كنترل. بعد از پيش‌آزمون كه شامل آزمون ۹ متر هندبال بود، مرحله تمرين شروع گرديد كه شامل ۷ ‌هفته سه جلسه‌اي گروهي بود و سپس، پس‌آزمون به عمل آمد. داده‌ها با استفاده از تحليل واريانس با اندازه‌گيري مكرر و آزمون تعقيبي توكي در نرم‌افزار ۲۳-SPSS تحليل شدند. يافته‌ها: نتايج نشان داد بين دو گروه حرفه‌اي تصويرسازي پتلپ و سنتي در عملكرد شوت سه‌گام هندبال تفاوت معني‌داري وجود دارد و در اين گروه تصويرسازي پتلپ برتري داشت (۰/۰۰۱=P)؛ اما در گروه مبتدي، تفاوت ميانگين‌ها معني‌دار نبود (۰/۰۵ P). همچنين بيشترين افزايش ميانگين از پيش‌آزمون به پس‌آزمون در گروه حرفه‌اي-تصويرسازي پتلپ بود. نتيجه‌گيري: تصويرسازي ذهني مي‌تواند در بهبود عملكرد ورزشي مؤثر واقع شود و استفاده از آن در كنار تمرين بدني توصيه مي‌شود.