تأثير تمرينات يوگا بر افسردگي، اضطراب آشكار و پنهان زنان مبتلا به مولتيپل اسكلروزيس

مولتيپل اسكلروزيس يكي از اختلال‌هاي سيستم اعصاب مركزي است كه علاوه بر علائم جسماني، علائم روان شناختي مانند افسردگي و اضطراب را به همراه دارد. در اين راستا، هدف پژوهش حاضر، تعيين اثربخشي تمرينات يوگا بر افسردگي و اضطراب آشكار و پنهان زنان مبتلا به مولتيپل اسكلروزيس بود. روش پژوهش حاضر نيمه آزمايشي با طرح پيش آزمونپس آزمون با گروه كنترل بود. نمونه اي به تعداد 30 نفر از كليه زنان مراجعه كننده به انجمن ام اس شهر گرگان در سال 1397 به روش نمونه گيري در دسترس انتخاب و به طور تصادفي در دو گروه آزمايش و گواه جايگزين شدند. بيماران گروه آزمايش به مدت 8 جلسه در برنامه آموزش تمرينات يوگا قرار گرفتند، ولي بيماران گروه گواه هيچگونه تمريني دريافت نكردند. ابزار پژوهش، پرسشنامه افسردگي بك و مقياس اضطراب اشپيلبرگر بود. داده ها با استفاده از نرم افزارSPSS نسخه 24 و شاخص هاي توصيفي و آزمون تحليل كوواريانس چندمتغيري مورد تجزيه و تحليل قرار گرفتند. نتايج نشان داد پس از تمرينات يوگا ميانگين نمرات افسردگي و اضطراب آشكار و پنهان گروه آزمايش نسبت به گروه گواه به صورت معناداري كاهش يافته بود. لذا نتايج پژوهش نشان داد كه آموزش تمرينات يوگا مي تواند به عنوان يك روش مداخله مفيد براي كاهش افسردگي و اضطراب آشكار و پنهان زنان به مولتيپل اسكلروزيس به كار رود.