اثربخشي آموزش ذهن آگاهي بر خودتنظيمي هيجاني، تحمل آشفتگي پريشاني و حل تعارضات زناشويي در زوجين داراي مشكل سازگاري شهر كرمانشاه

The effectiveness of mindfulness training on emotional self-regulation, enduring anxiety disorder and moral resilience, resolving marital conflicts in couples with compatibility problems in Kermanshah

ذهن آگاهي به عنوان روش منحصر به فرد براي كمك و پاسخ مورد نياز براي حل مسائل زوجين است كه با ارائه آگاهي غير قضاوتي آنان را كمك مي كند تا تعارضات خود را حل كنند. بنابراين پژوهش با هدف اثربخشي آموزش ذهن آگاهي بر خودتنظيمي هيجاني، تحمل آشفتگي پريشاني و حل تعارضات زناشويي در زوجين داراي مشكل سازگاري شهر كرمانشاه انجام شد. پژوهش كاربردي از نوع طرح نيمه آزمايشي، پيش‌آزمون_ پس‌آزمون با گروه كنترل است. جامعه آماري تمام زوجين داراي اختلاف زناشويي مراجعه كننده به مراكز مشاوره شوراي حل اختلاف كرمانشاه سال 1398 مي باشد. حجم نمونه 30 نفر از زوجين زن و مرد داراي وضعيت ناسازگاري است كه با روش در دسترس انتخاب و سپس با روش جايگزيني تصادفي 30 نفر (گروه آزمايش 15 نفر، گروه كنترل 15 نفر) برآورد شد. پروكتل درماني آموزش ذهن‌آگاهي بود. ابزارهاي پژوهش شامل پرسشنامه خودتنظيم هيجان با پايايي 81/0، پرسشنامه تحمل پريشاني با پايايي 83/0، پرسشنامه تعارضات زناشويي با پايايي 86/0 مي‌باشد. روايي پرسشنامه‌ها مورد تاييد استاد راهنما قرار گرفت. براي تجزيه ‌و تحليل داده‌ها از آمار توصيفي (درصد، ميانگين و انحراف استاندارد) و آمار استنباطي ( آزمون تحليل واريانس) استفاده گرديد. نتايج نشان داد كه آموزش هاي ذهن آگاهي موجب كاهش تعارضات‌زناشويي و منجر به افزايش خودتنظيمي و تحمل آشفتگي در زوجين ناسازگار شد. آموزشهاي ذهن‌آگاهي به طور موثري مي‌توانند ميزان تعارضات‌زناشويي را كاهش داده و بر ميزان تحمل آشفتگي‌ها، خودتنظيمي موثر باشد.

Mindfulness is a unique way to help and respond to couples' problems that help them resolve their conflicts by providing non-judgmental awareness. Therefore, the study was conducted with the aim of making mindfulness training effective on emotional self-regulation, enduring anxiety disorder and moral resilience, and resolving marital conflicts in couples with a compatibility problem in Kermanshah.Applied research is a semi-experimental, pre-test-post-test design with a control group. The statistical population of all couples has marital differences referring to the counseling centers of Kermanshah Dispute Resolution Council in 1398. The sample size of 30 male and female couples is inconsistent, which was selected by the available method and then estimated by the random method of 30 people (experimental group of 15 people, control group of 15 people). Therapeutic protocol was mindfulness training. Research tools include a self-regulatory emotion questionnaire with a reliability of 0.81, a tolerance questionnaire with a reliability of 0.83, moral resilience with a reliability of 0.81, and a marital conflict questionnaire with a reliability of 0.86. The validity of the questionnaires was confirmed by the supervisor. Descriptive statistics (percentage, mean and standard deviation) and inferential statistics (analysis of variance test) were used to analyze the data. The results showed that mindfulness training reduced conflict conflicts and increased self-regulation, moral resilience and tolerance of confusion in incompatible couples.Mindfulness training can effectively reduce the amount of conflict and washing and affect the level of moral resilience and tolerance of confusion, self-regulation.