اثربخشي مديريت استرس به شيوه شناختي رفتاري بر باورهاي خودكارآمدي و سازگاري تحصيلي دانش آموزان دختر مقطع متوسطه

Effect of Cognitive Behavioral Stress Management on Self-Efficacy and Academic adjustment Female students

هدف از اين پژوهش تعيين اثربخشي مديريت استرس به شيوه شناختي-رفتاري بر باورهاي خودكارآمدي و سازگاري تحصيلي دانش ‌آموزان دختر مقطع متوسطه شهر ايلام بود.روش پژوهش آزمايشي و از نوع پيش ‌آزمون و پس ‌آزمون با گروه كنترل بود. جامعه آماري پژوهش حاضر شامل كليه دانش‌‌آموزان دختر دبيرستاني مقطع متوسطه شهر ايلام در سال 97-1396 بود كه با روش نمونه‌گيري تصادفي خوشه‌اي چند مرحله‌اي، 30 نفر انتخاب، و به صورت تصادفي در دو گروه آزمايش و گواه گمارده شدند كه هر گروه را 15 نفر تشكيل دادند. ابزارهاي مورد استفاده مقياس خودكارآمدي شرر(GSES) و مقياس سازگاري تحصيلي بود. داده‌ها با استفاده از نرم افزار SPSS-20 و با شاخص‌هاي توصيفي و روش تحليل كوواريانس تجزيه و تحليل شد. نتايج نشان داد تفاوت معني‌ داري بين ميانگين نمرات پس آزمون دو گروه آزمايش و كنترل در خودكارآمدي (001/0>p , 53/191=F) و سازگاري تحصيلي (002/0>p , 12/21=F) وجود داشت. در واقع، مديريت استرس به شيوه شناختي رفتاري باعث افزايش خودكارآمدي و سازگاري تحصيلي دانش‌‌آموزان مي­شود. مي­توانگفتكهدربرنامهمديريتاسترس،مهارت­هايآرميدگي، ابرازگري و... آموزش داده مي­شود كه باعث افزايش احساس كنترل، خودكارآمدي و سازگاري و حمايت اجتماعي مي­شود.

The present study aimed to investigate the effectiveness of cognitive-behavioral stress management on self-efficacy beliefs and academic adjustment of female high school students in Ilam.The research method was experimental and pre-test and post-test with control group. The study population included high school female students in Ilam in 2017-2018 who were selected by random multi-stage cluster method, 30 subjects were randomly assigned to the experimental and control group (15 subjects in each group). The instruments used were Scherer Self-Efficacy Scale (GSES) and Academic Adjustment Scale. Data were analyzed using SPSS-20 software with Multivariate Analysis of covariance.Findings showed a significant difference between the mean post-test scores of the experimental and control groups in self-efficacy (p < .001, F = 191.53) and academic adjustment (p < .002, F = 21.12). Hence, cognitive-behavioral stress management increased students' self-efficacy and academic adjustment. It can be concluded that in stress management program, relaxation skills, expression, etc. are trained, which increases the feeling of control, self-efficacy, adaptation and social support.