اثر بخشي آموزش ذهن آگاهي مبتني بر كاهش استرس بر بهزيستي روان شناختي و استرس ادراك شده در زنان مبتلا به ريفلاكس معده به مري

مقدمه: ريفلاكس معده به مري از شايع‌ترين بيماري‌هاي دستگاه گوارش مي‌باشد كه با كاهش بهزيستي روانشناختي و افزايش استرس همراه است. هدف از اين پژوهش بررسي اثربخشي كاهش استرس مبتني بر ذهن‌آگاهي بر بهزيستي روانشناختي و استرس ادراك‌شده در زنان مبتلا به ريفلاكس معده به مري است. روش: اين پژوهش، نيمه آزمايشي با پيش‌آزمون، پس‌آزمون و پيگيري (دو ماه) است. جامعه آماري شامل كليه زنان مبتلا به ريفلاكس معده مي‌باشد كه به بيمارستان‌هاي علوم پزشكي شهر تهران مراجعه نموده‌اند. نمونه شامل 30 زن كه به روش نمونه‌گيري هدفمند انتخاب و سپس در دو گروه آزمايش و كنترل قرار گرفتند. گروه آزمايشي در هشت جلسه به مدت دو ساعت تحت آموزش ذهن‌آگاهي مبتني بر كاهش استرس قرار گرفتند. ابزارهاي به‌كاررفته در اين پژوهش شامل مقياس بهزيستي روانشناختي ريف (RSPWB-SF) و مقياس استرس ادراك‌شده (PSS) بود. شركت‌كنندگان پرسشنامه‌ها را در سه زمان (پيش‌آزمون، پس‌آزمون، پيگيري) پاسخ داده و اطلاعات بدست آمده با استفاده از نرم‌افزار اس‌پي‌اس تحليل شد. يافته‌ها: نتايج پژوهش حاكي از آن است كه آموزش ذهن‌آگاهي مبتني بر كاهش استرس بر افزايش بهزيستي روانشناختي و كاهش استرس ادراك‌شده تأثير معناداري داشت. نتيجه‌گيري: اثربخشي آموزش ذهن‌آگاهي مبتني بر كاهش استرس به‌عنوان يك روش مداخله‌اي مي‌تواند جهت افزايش بهزيستي روانشناختي و كاهش استرس ادراك‌شده در زنان مبتلا به ريفلاكس معده به مري بكار رود.