تاثير مكمل ياري سيترولين مالات و تمرين تناوبي با شدت بالا بر سطوح سرمي نيتريك اكسايد و عملكرد كشتي گيران مرد نخبه

The Simultaneous Effect of Citrulline Malate Supplementation and HIIT Exercise Training on Nitric Oxide Serum Levels and Performance in Elite Male Wrestlers

هدف: هدف از پژوهش حاضر بررسي اثر شش هفته تمرين تناوبي با شدت بالا (HIIT) و مكمل سيترولين مالات (CM) بر سطوح نيتريك اكسايد (NO) و عملكرد ورزشي در كشتي گيران نخبه بود. روش شناسي: در يك طرح پيش آزمون-پس آزمون با گروه كنترل دارونما، 28 ورزشكار مرد نخبه كشتي (سن، 2/4±21/9 سال؛ قد، 3/8±174/5 سانتي متر) به طور تصادفي به سه گروه CM، دارونما و كنترل تقسيم شدند، هر سه گروه 6 هفته برنامه HIIT را بر اساس تكنيك‌هاي كشتي انجام دادند. تركيب بدن و توان بي هوازي و هوازي آزمودني­ ها قبل و بعد از 6 هفته برنامه HIIT اندازه‌گيري شد و نمونه خون وريدي استراحتي قبل و بعد از تمرين نيز گرفته شد. يافته‌ها: نتايج آماري افزايش NO گروه مكمل+تمرين را در مقايسه با گروه دارونما+تمرين (033/0=P) و تمرين (0/030=P) را نشان داد. شاخص‌هاي توان بي‌هوازي بالا تنه بين گروه مكمل+ تمرين با گروه تمرين اختلاف معنادار نشان داد (p=0/022) و بين ساير گروه‌ها تفاوت معناداري مشاهده نشد (p<0/05. همچنين داده­ هاي تركيب بدني در سه گروه به جز در شاخص FFM اختلاف معناداري نشان نداد(p>0/05). نتيجه‌گيري: مصرف روزانه CM به همراه شش هفته برنامه HIIT باعث افزايش NO و افزايش توان بي هوازي بالا تنه كشتي گيران نخبه مرد در مقايسه با اجراي برنامه HIIT به تنهايي شد.

Aim: The aim of this study was to investigate the effect of six weeks of High intensity interval training (HIIT) program and citrulline malate (CM) supplement on nitric oxide levels and exercise performance in elite wrestlers. Methods: In a randomized, placebo-controlled design, 28 elite males’ wrestlers (age, 21.9±2.4 y; height 174.5±3.8 cm) were randomly assigned to CM+training, placebo+training and training, while also all groups participating in 6 weeks of HIIT based on wrestling techniques. Participants completed testing sessions for body composition and aerobic and anaerobic tests before and after 6 weeks of HIIT program. Venous blood samples were obtained before and after 6 weeks. Results: Nitric Oxide level after six weeks of HIIT and CM supplementation showed significant increase comparing to placebo+training (P=0.001) and training (P=0.035) groups. There is no significant difference between other groups for NO (P> 0.05). There was a significant difference between upper body anaerobic power (peak power, Mean power and fatigue index) of CM group and placebo group (P=0.22), and there was no significant difference between the other groups (P>0.05). Among all body composition data after six week HIIT just FFM of CM+training group showed significant increase comparing placebo and training group (P<0.05). Conclusions: Daily CM supplementation during six weeks of HIIT training increases serum NO levels and upper body anaerobic power in elite male wrestlers comparing HIIT alone.