تاثير هشت هفته تمرين تناوبي بي هوازي بر آيريزين و نيمرخ ليپيدي مردان سالمند

فعاليت هاي ورزشي منظم نقش برجسته و مهمي در فرايند سالمندي دارد. هدف از مطالعه‌ي حاضر، بررسي تاثير هشت هفته تمرين تناوبي بي هوازي بر آيريزين و نيمرخ ليپيدي مردان سالمند بود. در اين مطالعه نيمه تجربي 26 نفر از مردان سالمند شهر سمنان (سن3.66±78//63 سال) به طور در دسترس انتخاب و به طور تصادفي به دو گروه كنترل (12=n) و تمرين (14=n) تقسيم شدند. گروه تجربي تمرين تناوبي بي هوازي را با شدت 70 تا 80 درصد حداكثر ضربان قلب، به مدت هشت هفته و شش جلسه در هفته اجرا كردند. از روش الايزا براي اندازه گيري متغيرهاي بيوشيميايي استفاده شد. نتايج نشان داد كه هشت هفته تمرين تناوبي بي هوازي، سطح سرمي آيريزين را به طور معني داري افزايش داد. همچنين سطوح گلوكز و LDL به طور معني داري كاهش يافت. بر اساس يافته هاي پژوهش، انجام تمرينات تناوبي بي هوازي ضمن افزايش آيريزين و ايجاد تغييرات مطلوب در نيمرخ ليپيدي، منجر به بهبود تركيب بدني افراد سالمند مي گردد.