تاثير تمرينات قدرتي و مكملc4 بر عملكرد قدرتي، اشباع اكسيژن شرياني و لاكتات خون مردان تمرين‌كرده قدرتي

هدف: هدف پژوهش حاضر، مطالعه اثر تمرينات قدرتي و مكمل c4 بر قدرت، اشباع اكسيژن سرخرگي و تجمع لاكتات مردان تمرين كرده قدرتي بود.  روش شناسي:  بدين منظور 45 نفر مرد در بازه سني 22 تا 35 سال كه حداقل يك سال تمرين منظم مقاومتي داشتند به طور تصادفي گزينش شدند و به 3 گروه 15 نفره كنترل، تمرين قدرتي+ دارونما و تمرين قدرتي + مكملc4 تقسيم شدند. آزمودني ها به مدت 6 هفته تمرينات مقاومتي يكسان انجام دادند. آزمودني هاي گروه مكمل، روزانه به مدت 6 هفته، به ميزان 5 گرم مكمل c4 را در سه وعده و گروه دارونما نيز مشابه با اين گروه و به همين ميزان نشاسته 30 دقيقه قبل از تمرين مصرف كردند. پيش از شروع پژوهش و پس از اتمام 6 هفته، ميزان اشباع اكسيژن سرخرگي و لاكتات آزمودني ها اندازه گيري شد. يافته ها: تمرين هاي قدرتي در هر دو گروه با وجود افزايش قدرت بالاتنه و پايين تنه (0/05 P)، به تغيير معناداري در ميزان انباشت لاكتات خون و ميزان اشباع اكسيژن خون سرخرگي منجر نشد (0/05 P). به علاوه، از لحاظ مقدار تغييرات قدرت در طي دوره مداخله در بين دو گروه تمرين قدرتي + مكملc4 و تمرين قدرتي+ دارونما تفاوتي وجود نداشت(0/05 P). نتيجه گيري: مصرف مكمل c4  هيچ فوايدي بر عملكرد قدرتي و يا كاهش تجمع لاكتات در ورزشكاران قدرتي ندارد.