اثر تمرين مقاومتي به همراه مكمل‌ياري HMB بر پروفايل ليپيدي و برخي شاخص‌هاي آمادگي جسماني بدنسازان مبتدي

سابقه و هدف: بتاهيدروكسيبتامتيل بوتيرات (HMB) يكي از مكمل هاي غذايي است كه در سالهاي اخير براي تعديل هموستاز و افزايش ليپوليز و توده بدون چربي در ورزشكاران مورد استفاده قرار گرفته است. هدف از اين مطالعه بررسي تأثير تمرين مقاومتي همراه با مكمل HMB بر پروفايل ليپيدي و برخي شاخص هاي آمادگي جسماني بدنسازان مبتدي بود. روش بررسي: در تحقيق حاضر، 40 مرد بدنساز 2919 ساله با ميانگين سني 3.03 ±22.95 سال به طور داوطلبانه شركت كردند و به طور تصادفي در دو گروه HMB و دارونما تقسيم شدند. گروه HMB و گروه دارونما، به ترتيب مكمل HMB و كپسول پلي دكستروز را به مدت 14 روز مصرف كردند. برنامه تمريني براي هر دو گروه شامل تمرينات مقاومتي با الگوي هرمي دوگانه به مدت 8 هفته و هفته اي 3 جلسه بود. خون گيري در مرحله پيش و پس آزمون دو روز قبل و بعد از مداخله انجام شد. يافته ها: نتايج آزمون تحليل كوواريانس نشان داد كه بين دو گروه HMB و دارونما در متغير تري گليسريد ناشي از اعمال مداخله تفاوت معني داري ديده شد (0.05 p). اما درمورد ساير متغيرها مانند LDL،HDL ، LDL/HDL و كلسترول اين تفاوت معني دار نبود (0.05 lsaquo;p). همچنين بين دو گروه HMB و دارونما در متغيرهاي پرس سينه و پرس پا ناشي از اعمال مداخله تفاوت معني داري ديده شد (0.05 p). نتيجه گيري: نتايج مطالعه حاضر نشان داد كه انجام هشت هفته تمرين مقاومتي با الگوي باردهي دوگانه به همراه مصرف مكمل HMB باعث افزايش قدرت و كاهش تري گليسريد در مردان بدنساز مبتدي شده است.