تأثير تمرينات مقاومتي با دو شدت متفاوت همراه با محدوديت جريان خون بر قدرت عضلاني، درصد چربي و سطح سرمي آيريزين زنان داراي اضافه ‎وزن

مقدمه: شيوع اضافه‌وزن و چاقي و عوارض آن به سرعت در جهان در حال افزايش است. بنابرين لازم است روش‎هاي نويني براي پيشگيري و درمان آن ارائه گردد. مطالعه حاضر با هدف مقايسه اثر 6 هفته تمرين مقاومتي با محدوديت جريان خون (كاتسو) با دو شدت متغير بر درصد چربي، قدرت عضلاني و سطح سرمي آيريزين در زنان داراي اضافه‎وزن انجام شد. روش كار: اين مطالعه نيمه تجربي در سال 1398 بر روي 42 زن داراي اضافه وزن در شهر مشهد انجام شد. افراد به‌طور تصادفي در سه گروه تمرينات مقاومتي همراه با محدوديت جريان خون با شدت 30-20% از يك تكرار بيشينه، تمرينات مقاومتي همراه با محدوديت جريان خون با شدت 50-40% و گروه كنترل تقسيم شدند. گروه‌هاي تمرين به‌مدت 6 هفته، هفته اي 3 جلسه و هر جلسه 60-50 دقيقه به تمرين پرداختند. قبل و بعد از مداخله تمريني سطوح سرمي آيريزين، قدرت عضلاني و درصد چربي گرفته شد. تجزيه و تحليل داده‌ها با استفاده از نرم‌افزار آماري SPSS (نسخه 23) و آزمون تحليل كوواريانس (ANCOVA) انجام شد. ميزان p كمتر از 0.05 معني‌دار در نظر گرفته شد. يافته ها: شش هفته تمرين مقاومتي همراه با كاتسو با دو شدت متفاوت منجر به افزايش معني دار قدرت در مرحله پس‌آزمون شد (0.001=p). تغييرات سطح سرمي آيريزين و درصد چربي معني دار بين دو گروه نبود (0.05p≥). نتيجه گيري: تمرين مقاومتي همراه با كاتسو بدون تغيير در سطح سرمي آيريزين، در شدت 30-20% منجر به كاهش معني دار درصد چربي شد.